大家好，今天小编来为大家解答每天喝的东西.居然有这个作用这个问题，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
茶多酚是茶叶中最重要的活性成分，又称茶单宁。它是茶叶提取物中存在的一类富含多羟基的酚类物质的总称，能与二价铁发生全面反应，约占茶叶干重的18%-36%。
目前科学研究发现，茶多酚具有降低血糖、抗氧化、增强机体免疫力等多种生理调节功能，是理想的第三代功能食品成分。
为什么茶多酚有这么多的功效呢？
茶多酚的多功能作用背后的理论是基于其对自由基的有效清除作用。据相关文献报道，自由基可直接引起100多种疾病，与心血管疾病、白内障、机体衰老、全身自身免疫性疾病等多种慢性疾病有关。茶多酚分子结构中含有多个邻位羟基氢，具有活性，能有效终止自由基的链式反应，清除自由基。其抗氧化能力是常见食品抗氧化剂二丁基羟基甲苯、丁基羟基茴香醚的4倍，维生素E的6倍，维生素C的5倍，且无潜在毒副作用。
上海和江苏的研究人员进行了两次动物实验。他们给大鼠补充茶多酚后，测试了大鼠血清中的抗氧化酶活性，发现补充茶多酚可以显着降低大鼠血清中的脂质过氧化。它还可以增加抗氧化酶的活性，提高大鼠的抗氧化能力。
茶多酚具有多种保健功能
目前，我国茶类保健食品主要以茶叶或茶粉的形式添加，茶提取物（茶多酚、茶多糖、茶氨酸）较少，主要用于改善口感或其他辅助功能。茶多酚保健食品的主要功能是辅助降血脂、减肥、增强免疫力、延缓衰老、缓解身体疲劳等。目前市场上占很大比例的茶多酚的保健功能是增强免疫力，其次是减肥和辅助降血脂。
不知道大家还记得上周安安给大家讲了左旋肉碱，想要减肥吗？不要忘记这个公式。点击链接即可查看！为什么话题变成了左旋肉碱？茶多酚也是减肥保健食品的原料。当这两种原料结合在一起时，效果会更加显着。因此，在购买这类保健食品时，也可以看看成分，选择适合自己的。
食用茶多酚类保健食品应注意的事项
目前，我国尚未制定茶多酚的每日推荐摄入量，因此没有参考标准。食用茶多酚类保健食品时，应严格遵照说明或咨询专业医师或营养师，防止过量食用。孕妇禁忌吃茶多酚保健食品，因为茶多酚的副产品咖啡因会影响肝脏和胎儿。
参考：
1.《我国茶多酚保健食品的发展现状及趋势》，茶行业通报，2018
用户评论
卧槽！我现在才知道啊！一直觉得它只是一般的饮料而已，没想到居然还能有这么神奇的作用？以后我得多喝点！
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以前听说过一点功效，但没太在意。现在看到这种详细解释，还是感觉很有意思。看来很多生活中常见的小事，都有着我们不知道的秘密啊~
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虽然说它确实有这些好处，但我更关注的是它的口感和味道，毕竟喝东西最重要的还是在于满足自己吧！
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这篇文章写的蛮有意思的，但我觉得宣传过度了。感觉很多功效都是夸大了些，不要信完全的话。
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我平时也经常喝这个，就是因为它口味好、清凉解渴。现在知道它还有这些功效，觉得更加值了！
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其实这种饮品对身体影响还是比较微乎其微的。与其追求特效，不如专注于健康的生活习惯，才是最重要的。
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我之前一直不知道这个东西原来具有这种作用！太惊奇了！必须推荐给我的朋友们!
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感觉有些功效有点夸张哦，我试过很多次了，好像并没有明显的效果...
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对身体的作用真的这么厉害？会不会存在一些负面影响呢？ 应该再多了解一下才好。
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很有启发性啊！生活中的许多事物都值得我们去深入探究，而不是一味地接受表面现象。
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我一直以为这个东西只是饮料而已，没想到还有这么多好处。我平时喜欢喝它解渴，更应该多喝点才行
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这篇文章让我对这种饮品有了全新的认识！原来它还可以起到这样的作用。以后我会尝试改变喝法，看看是不是真的有效。
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写的比较详细，让人很容易理解。但是我觉得有些功效还没有完全的科学依据，需要多方验证
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我是一个不相信这种神奇好处的类型的人，但这个文章说的确实合理，让我开始怀疑自己以前的看法了...
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这篇文章虽然说了一些有趣的事情，但我还是觉得应该理性看待。不要过度依赖任何一种饮品来改善身体状况。
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我平时确实喝着它解渴，但也一直觉得不太健康。现在看到文章里这种功效，感觉还是要找其他更健康的方法才行
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