天气潮湿，机体也跟着潮了起来。特别是痰湿体质人群更是觉得春困来袭，出现精神困倦，头脑昏沉，容易打瞌睡，喉咙老是有痰，面色青白，手脚冰凉，易出汗，喝凉水、冷饮后胃痛、腹痛，大便次数多，不成形。
痰湿体质是一种常见的体质类型，其发生多与脾胃虚弱、饮食不节有关，比如多饮多食，会导致脾的运化功能下降，而使水湿内阻，水谷精微超过了机体生理的需求，会滞留体内，聚为痰湿，痰湿阻留肌肤组织之间，就会使人渐渐变得肥胖。这种肥胖，看起来大腹便便、肌肉松软，属于虚胖。
当春季潮湿天气，虚胖遇上春困，他建议经常喝点荷叶山楂茶，强健脾胃，运化水湿。
荷叶山楂茶
成分：干荷叶10克，山楂25克，陈皮15克。
做法：1.将干荷叶撕成碎片，陈皮切成丝。
2.全部原材料等分成4份，分别装入4个茶包袋。
3.每次取1袋，沸水冲泡，焖15分钟后饮用，可以反复冲泡。代茶饮用，每日2次。
功效：降脂减肥，理气宽中，提神醒脑，化痰化淤，适用于痰湿型肥胖、头晕、犯困等症。
用户评论
我也是春天特别容易犯困啊！ 熬夜了几天就感觉整个人没劲儿，最近正好看见这篇文章，好像好管用呢，试试看吧～
有14位网友表示赞同！
这文章说的对！每年春天都感觉自己像块蒸蛋糕似的，软趴趴的。听朋友说喝荷叶山楂茶能减肥降脂和明心清热，我试试看效果怎么样！
有6位网友表示赞同！
其实体湿虚胖春困的原因很多，除了熬夜，饮食也应该注意啊。要少吃油腻、甜食，多吃一些清淡的蔬菜水果。这篇文章写的不错，给我的确是一种启发~
有20位网友表示赞同！
春天容易疲倦我倒是理解，但喝茶真的能有效改善吗？我觉得还是建议大家从生活习惯上做起，保证充足睡眠，合理饮食和适量运动才是真正的健康之道。
有8位网友表示赞同！
春困确实烦人啊，感觉浑身没有力气。这篇文章给我推荐了荷叶山楂茶，不知道味道怎么样？有人尝试过吗？
有7位网友表示赞同！
我很认同这篇文章的观点！春天很多人都容易感觉疲乏无力，其实这就是体湿虚胖的一种表现吧。建议大家多喝一些荷叶山楂茶能够很好的帮助我们祛除体内湿气和缓解春困。
有11位网友表示赞同！
我也有这个困扰啊！总觉得自己总是缺乏精神活力，做什么事也没劲儿。这篇文章说喝荷叶山楂茶可以改善，期待效果吧！
有16位网友表示赞同！
说实话，我对这种“天然方法”有点怀疑。现代医学解释了春困的成因，我觉得还是应该遵循科学的方法进行调理吧。喝茶仅仅只是辅助作用。
有11位网友表示赞同！
我是很容易疲倦的人，春天尤其明显。这篇文章说荷叶山楂茶可以缓解春困，我也想试试看。 听起来好像挺美味的！
有17位网友表示赞同！
我的确是容易犯困，尤其是春天的时候。这个文章提到的荷叶山楂茶确实听起来很不错，以后有机会尝试一下!
有12位网友表示赞同！
这篇文章很有启发性，让我意识到春天的体虚的问题不能忽视。我会试试喝荷叶山楂茶，希望能够缓解我的疲乏感。
有13位网友表示赞同！
我从小就跟着奶奶学习传统养生知识。确实觉得春天容易困是因为湿气，荷叶山楂茶的确是个好方法！现在也有很多产品能冲泡很方便的哦~
有7位网友表示赞同！
虽然这篇文章说的很有道理，但我还是觉得治本之道还是要从生活方式上改进，比如养成规律作息，合理饮食。
有19位网友表示赞同！
感觉我的朋友最近一直在朋友圈晒着自己喝荷叶山楂茶的照片，说可以减肥和缓解春困。看来这个茶的确很流行啊！
有11位网友表示赞同！
我有点反对这种只强调饮品解决问题的观点。 春困的原因很复杂，单纯的依赖饮料可能效果有限。 还是要注重运动、合理膳食等等综合调理!
有18位网友表示赞同！
文章说得很有道理，我也经常在春天感觉困乏无力！看来我要试试喝荷叶山楂茶了，说不定真的能改善一下呢！
有17位网友表示赞同！
我觉得这篇文章写的挺不错的。我平时春季也容易犯困，而且皮肤也比较暗沉，这个荷叶山楂茶应该可以起到很好的调理效果。
有20位网友表示赞同！
春天确实最容易累人，尤其每天工作压力很大，感觉自己都快要变成一只熊呢！听起来喝荷叶山楂茶是个不错的选择，有必要试试看。 !
有7位网友表示赞同！