黑砖茶属于黑茶，黑茶中含有多种对人体健康有利的有效成分，中国西北民众素有“宁可三日无粮，不可一日无茶”之说。这个茶指的就是黑茶。我们实地作过调查，牧民们反映，一天不喝黑茶肚子就胀，三天不喝黑茶人全身无力，就象病了一场一样。牧民们把煮过的茶渣给马吃，马也要精神得多。我们还注意到这么一个现象，有些游牧民族放牧逐草而居，整个冬天根本没有蔬菜和水果，人体需要的植物性维生素完全取自于茶叶，一个冬天下来，人也健健康康，也从另一个方面证明黑茶对人体的健康功效。
黑茶的功效与作用主要表现在以下四个方面：
1,清脂肪，减肥胖：黑茶中的多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进脂类物质排出；还可活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低体内脂肪的含量。因此黑茶被韩国人称为“瘦身茶”；日本人称为“美容茶”；台湾人称为“消食茶”。
2,清肠胃，助消化：黑茶富含膳食纤维，具有调理肠胃的功能，清肠胃；且有益生菌参与，能改善肠道微生物环境，助消化。我国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、消化不良的传统。
3,清血管，降三高，黑茶中富含茶黄素，能软化血管，有效清除血管壁内的粥样物质，被称为“心血管的清道夫”；茶氨酸有效抑制血压升高，类黄酮物质能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，降低血压；茶多糖具有类似胰岛素的作用，降低血糖含量；多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进血管内脂类物质排出，降低血液中胆固醇的含量。
4,清毒素，护肝肾 ：黑茶中独特的益生菌的功能因子和多酚类氧化物、儿茶素等多种化合物成分，参与人体内新陈代谢，对人体内脏具有特殊的净化功能，吸附体内的有毒物质（酒精、重金属、体内垃圾）排出体外，能深层排毒；又对病菌有抑制作用，保护肝肾。
黑茶一般具有消食去腻、降脂减肥、降三高、解酒、暖胃、安神的功效，另外，还有补充膳食营养、抑制动脉硬化等的作用。
用户评论
真的吗？我感觉喝红茶对我有好处啊！听起来黑砖茶的效果比红茶好多了，我要去试试看!<br>
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我一直觉得黑砖茶味道有点独特，不是每个人都能接受。不过据说这可是保健功效很强的呢！确实感觉喝了心情会比较宁静。
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文章说的这些功效我还没亲身体验过，我是纯粹喜欢黑砖茶的味道，淡淡的清香让人很舒服！
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我一直觉得这种民间传言的东西可信度不高，还是听专业医生的建议靠谱。不过好奇这篇博文提到的那些作用是真的吗？
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我最近开始尝试喝黑砖茶，确实感觉精神状态比以前好了很多，之前总是容易疲劳，现在早上起来感觉比较精神！会不会是因为黑砖茶的效果呢?
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小时候家里就常煲黑砖茶，我那时候觉得苦涩很难喝，长大后才明白原来这是很有功效的保健饮料啊！
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我尝试过多种茶叶，感觉黑砖茶的养生功效确实不错，它可以帮助我缓解压力，更有精神元气！强烈推荐给大家试试看哦!
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看了这么多关于黑砖茶的功效和作用，我决定去尝试一下。不过，我只是想借此来改善我的睡眠质量，毕竟工作压力太大现在很难入睡啊！
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我觉得作者写的挺不错的，介绍了关于黑砖茶的一些知识，让我对它有了更深的了解。以前只知道这是一种茶，现在才知道它还有这么多好处！希望以后也能坚持喝黑砖茶!
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我妈妈很喜欢喝茶，她告诉我喝黑砖茶能让人长寿。虽然我没有亲身体验过它的功效，但我相信中医的原理吧！
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我喜欢那种苦涩的味道，所以很认可黑砖茶这种口感独特、营养丰富的饮料。希望未来还能有机会试试不同产地的黑砖茶，感受它们各有特色的滋味！
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这篇文章真的让我大开眼界！我之前从未听说过黑砖茶，更没有想到它还有这么多神奇的功效！我现在迫不及待想要去买一些黑砖茶尝试一下了！
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我以前比较偏爱喝水果茶，但是近段时间开始尝试喝黑砖茶，发现它的口感确实让人回味无穷。而且也听说黑砖茶能够帮助降糖和减肥，这对于现在的 me 来说简直太棒了!
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我不认为这种文章说的完全正确，每个人的体质不同，对某些药物或食物的反应也会不一样。建议大家不要盲目相信网络上的信息，最好咨询专业的医生或者营养师。
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我一直觉得喝茶是一件很享受的事情，黑砖茶的味道清香可口，而且还能有保健作用，这真是两全其美！以后我会坚持每天喝一杯黑砖茶，既能养生又能解渴!
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我最近一直在寻找一种能够帮助缓解压力和焦虑的饮料，听朋友说黑砖茶效果很好，所以想尝试一下。如果真的有效，那我就不用担心我的情绪问题了！
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我不太喜欢喝苦涩的东西，比如黑砖茶的味道对我来说有点难以接受。我喜欢喝香甜的饮料，比如果汁和奶茶！
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