一、花茶的功效
1.薄荷菊花茶
功效:清肝明目
菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适合春季饮用。菊花配薄荷有一种说不出的提神效果。薄荷味辛凉,主要含薄荷脑等挥发油,有祛风散寒、提神醒脑、疏肝解郁的功效。
薄荷菊花茶还能祛风清热,利咽消肿,特别适合轻度风热感冒的人。
2.茉莉花茶
功效:提神。
春季养生的重点是养肝,疏肝行气解郁的茉莉花再合适不过了。茉莉花茶香气醇厚,通过鼻神经传到大脑,有很好的提神作用,所以也是缓解春困的好茶。此外,茉莉花茶还具有润肤养颜的作用,
解毒、清火、消食、利尿。
3.金银花茶
功效:清热解毒
金银花也适合春天饮用,因为金银花茶味甘凉,有清热解毒、疏风清热、消肿止痛的功效。不仅能缓解人们冬季积聚的热毒,还能缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等疾病。
而金银花对提神醒脑、缓解春困作用不大,需要搭配柠檬、薄荷等有明显解乏提神作用的代茶饮。春天很多人喉咙不舒服,慢性咽炎不期而至。这时候用金银花、鱼腥草、野菊花、胖大海泡水喝一大壶也能缓解问题。
4 .百合茶
功效:润肺止咳
百合性微寒,味甘、苦,有润肺止咳、清心安神的功效。经常喝百合茶还可以治疗咳嗽、多梦、恍惚等症状,有很好的安神助眠作用。将适量百合放入清水中煮沸后饮用。可以在晚上睡觉前一次性服用。
也可配龙眼肉,龙眼肉10克,百合5克,加冷水500毫升煎服,煮沸后片刻加花茶,冲茶服用,每日1次。
5.玫瑰花茶
功效:疏肝解郁。
玫瑰花药性平和,能理气活血,疏肝解郁,有安神助眠、解郁的作用。而且玫瑰花茶还可以调经止痛,美容养颜,经常饮用玫瑰花茶可以滋润皮肤,促进血液循环,改善肤色。
每日一次取玫瑰花瓣(干品)6 ~ 10g,放入茶杯中。倒入开水后,盖上盖子焖10分钟左右改为喝茶。气虚者可加大枣3~5枚或西洋参9克。
6 .薰衣草茶
功效:镇静安神。
薰衣草有一种特别优雅的香气,可以缓解压力,镇静神经,对人没有副作用。长期饮用可以放松心情,有助于安神,促进睡眠。把薰衣草放在茶杯里,然后用热水冲泡。也可以先加入热水,再加入薰衣草茶。
这样可以保证薰衣草茶的色泽。
值得注意的是,花茶的镇静催眠作用只能是辅助治疗,并不能达到镇静催眠的效果。
用户评论
真的太爱喝花茶了!感觉玫瑰花茶能让人心情舒缓,茉莉花茶喝起来很有清香,想要试试其他花茶的功效,看看哪个适合我!
有10位网友表示赞同!
这款博文写的真好啊!特别是对不同花茶功效的描述,让我对一些我不熟悉的的花茶有了更深入的了解。以前只知道玫瑰花茶好喝,但没想到它还能有效舒缓压力,我一定要收藏这篇博客!
有15位网友表示赞同!
每天都喝着各种花茶,但我没想到每种花茶都有不同的功效,原来是这样!看来得好好研究研究了,找到最适合自己身体状况的花茶种类。
有20位网友表示赞同!
这篇文章很有帮助,我一直想了解一下不同花茶的特性,现在找到了答案!但总觉得有些地方描述不太详细,比如针对哪些人群更适宜喝某种花茶,这一点我觉得可以再具体一点儿。
有19位网友表示赞同!
虽然我很喜欢喝花茶,但我对它的功效并不是很清楚。这个博文很有帮助,让我了解了不同花茶的功效和优势,这下我可以根据自己的需求选择合适的类型啦!
有19位网友表示赞同!
我比较喜欢淡香清雅的花茶,这篇博客介绍了很多,我现在特别想试试honeysuckle 和 chrysanthemum tea ,希望它们也能让我放松心情。
有14位网友表示赞同!
这篇文章有点过于理想化了,有些花茶的功效并没有被科学研究证实。我觉得还是应该谨慎相信这样的信息,选择靠谱的品牌和产品比较重要。
有13位网友表示赞同!
我也爱喝各种花茶!特别是冬天喝 chaude tea 感觉暖呼呼的,不过这个博文好像漏掉了 我最喜欢的 菊花茶 ,菊花茶可以清热解暑,降压降血脂效果很好
有14位网友表示赞同!
我平时不怎么喝花茶,因为觉得味道太淡而且没啥特别的感觉。但看了这篇博文后有点心动,或许我可以试着尝试一些不同种类的花茶看看到底有哪些功效 benefícios 。
有12位网友表示赞同!
玫瑰花茶确实很好喝,还能舒缓压力,简直是我的心头好!这款博文科普了不少花茶的功效,我会以后多尝试一下其他类型的!
有12位网友表示赞同!
这篇 博文写得挺不错呀,帮我我解开了很多关于花茶的疑问。但感觉有些介绍过于简略,比如具体哪种人群更适合喝什么花茶等。
有19位网友表示赞同!
我总觉得花茶喝多了会上火,尤其是像玫瑰花茶这种。这款博文写的挺详细的,让我们了解到不同花茶的作用,可以根据自己的身体状况来选择合适的哦!
有18位网友表示赞同!
很 informative 的博客文章,我以前只知道玫瑰花茶的效果了,现在才知道还有其他花茶也有不同的好处!我会多学习一下不同类型的功效,下次再选花茶的时候参考一下。
有18位网友表示赞同!
我觉得这篇博文的描述有点夸大其词,有些功效没有得到科学证实。应该谨慎相信这种信息,还是建议多咨询专业医师的意见比较好。
有7位网友表示赞同!
我很喜欢喝花茶,这篇文章介绍的很全面呢,让我对不同花茶的功效更加了解了!我要去试试新花茶了!
有9位网友表示赞同!
最近身体有点疲劳,感觉需要补充一些维生素和能量,这款博文就介绍了好多这种功效的花茶,看起来很有帮助希望能找到适合我的花茶种类!
有14位网友表示赞同!