红枣枸杞奶富含多种营养成分，如维生素、蛋白质、胡萝卜素、氨基酸等。喝红枣枸杞奶有补充体力、解困、加速胃肠蠕动、促进消化、缓解皮肤干燥的作用。其次，大枣和枸杞含有挥发性芳香物质。
加入牛奶后，可以促进新陈代谢，缓解睡眠。
红枣枸杞奶的功效与作用：
1.脾胃
脾胃虚弱、腹泻或疲劳的人可以喝红枣枸杞茶，可以补中、健脾胃，达到开胃止泻的效果。
2.排毒养颜
红枣枸杞牛奶可以美容养颜，瘦身排毒，有效改善口臭，有效缓解睡眠，帮助消化，燃烧脂肪，饭后服用可以有效减肥。
补气养血
枸杞牛奶中的红枣很好滋补，所以经常在饮食中加入红枣，滋补身体，养血。可见枣枸杞茶也有补气养血的功效。如果气色不好，可以适量喝红枣枸杞奶茶。
改善睡眠
红枣枸杞奶有养血安神的功效，所以如果有睡眠质量不好的人，可以在睡前适当喝点红枣枸杞茶，可以祛除熊猫眼。
