枸杞、菊花茶、金银花具有改善眼睛疲劳、疏散风热、生津解乏、宁心安神、补充日常身体所需水分、提高身体免疫力、补充体力、抗氧化、去火、润喉清咽的功效。
但是虚寒体质的人和阳虚体质的人是禁止喝的。
枸杞、菊花茶、金银花的功效与作用；
菊花茶有明目清肝的作用。如果和枸杞一起喝，效果会更好。菊花茶能扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病、高血压、动脉硬化、高胆固醇血症有很好的疗效。
长期面对电脑的上班族可以多喝菊花茶，对眼睛有保护作用。而且菊花是镇静安神的天然药方，有柔和的缓解睡眠的作用。
金银花茶对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、志贺氏菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等多种致病菌有一定的抑制作用。
金银花茶具有消炎解毒的功效，有很强的消痈消肿、肠痈肺痈的作用，还具有清热解毒、疏散风热的作用。
枸杞茶中的枸杞能提高人体免疫力，降低环磷酰胺抗肿瘤治疗的毒副作用，促进造血功能的恢复，增加外周血白细胞数量，保护机体。因此，枸杞茶具有提高免疫力的作用。
枸杞能抵抗自由基过氧化，减少自由基过氧化造成的伤害，从而有助于延缓衰老，延年益寿。
枸杞、菊花、金银花禁忌；
菊花茶性寒，虽有清热解毒之功，但阳虚体质不宜。
金银花茶性寒，不宜长期饮用。脾胃虚寒或气虚体弱者及经期女性不能服用。
枸杞的暖身作用相当强，但不适合高血压、性子太急躁或火气大的人饮用。
