毛尖茶具有生津润喉、清热解暑、止渴补水、提神益思的功效。其次，毛尖茶还含有丰富的咖啡因、氨基酸、茶多酚等物质，可以缓解疲劳、清心明目、抗衰老。同时可以补充身体所需的能量，但毛尖茶禁止隔夜饮用。
其次，不宜长期喝浓茶，空腹和睡前也禁止喝毛尖茶。
毛尖茶有什么功效？
1、有助于提神醒脑。
毛尖茶中的咖啡因能刺激人体中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神醒脑的作用。
2、可以帮助散热
喝毛尖茶可以生津润喉，去火。口渴的时候喝茶是很好的解渴方式，尤其是喝好的毛尖茶，又香又甜，清凉解渴，出一身汗，身体里的热量很快消散，顿时神清气爽。
3.清心明目
毛尖茶具有生津止渴、清心明目的作用，主要是因为它含有丰富的咖啡因、氨基酸、有机酸和多种维生素。适量饮用，可生津止渴，消除疲劳，清心明目。对于经常坐办公室的人来说是个不错的选择。
4、杀菌
毛尖茶是非发酵茶，茶多酚含量高，涩味强。饮用后对人体的致病菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用。
5.抗衰老
研究证明，茶多酚能阻断脂质过氧化，清除活性酶，其抗衰老作用强于维生素e，因此，常喝毛尖茶有助于延缓衰老，美容养颜。
毛尖茶有哪些禁忌？
1.酒后不宜喝浓茶，以免受伤。
2、忌喝浓茶，并注意饮用的度，才能最大限度地发挥其功效。
3、空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，引起头晕、心悸、四肢无力等症状。
4.禁止喝隔夜茶。因为长时间存放，茶叶中的成分流失，容易产生粉尘，所以不建议喝隔夜茶。
5.服药期间不要喝毛尖茶。
毛尖茶有哪些种类？
1.信阳毛尖
说起信阳毛尖茶，相信大家都不陌生。产于河南省信阳市，属于高档毛尖茶。茶色淡绿隐，香气清高，有熟栗子香。又好喝又持久，一杯茶可以反复喝。
2、巍山毛尖
巍山毛尖产于湖南省宁乡县水尾山巍山乡。这种毛尖属于黄茶。松烟香气浓郁，味道香甜爽口，叶底鲜黄色，汤色鲜橙色。
3、白马毛尖
白马毛尖茶产于雪峰山白马山支脉。其外观紧密、坚实、均匀且略呈弧形，颜色为绿色且光滑，露出白色毛发。用热水冲泡后，汤色清澈明亮，叶色淡绿，味道清香鲜爽。是毛尖茶中的一等品种。
4、都匀毛尖
都匀毛尖茶的主要产地有团山、稍角、大草。该地区年平均气温16，年平均降水量1400多毫米.此外，土层深厚，土壤疏松湿润，土壤呈酸性或微酸性，含有大量适合茶树生长的铁和磷酸盐。
