苦荞茶、青桔、普洱茶、红茶、山楂荷叶茶、决明子茶、乌龙茶等。具有解油腻、减脂的功效，还能改善体形，保持身体平衡。其次，冲泡饮用这种茶时，可以根据自身情况选择茶量，然后用开水冲泡，温饮。
能坚持每天喝酒。
什么茶减脂效果好：
1.苦荞茶，一种谷物制成的饮料，富含多种微量元素和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，增加身体脂肪燃烧和热量消耗；有助于阻止身体对抗饥饿，
减少身体摄入过多的热量，并能吸收体内多余的脂肪，防止脂肪在体内堆积。
2、普洱茶，有很强的降脂养胃作用。纯喝效果更好。一开始感觉像中医。多喝几次后，你会逐渐尝到它的清香和甘甜。建议饭后半小时饮用，普洱茶易与空气中的氧气发生反应，注意密封保存。
3、山楂荷叶茶，价格便宜，酸甜可口，降脂养胃，不伤身体。山楂有开胃消食的作用，荷叶分解脂肪消除便秘。两者相互配合，相辅相成。
4、柠檬茶的减肥效果大家都知道，我就不多说了。无论是鲜柠檬还是干柠檬，泡茶和蜂蜜一起喝，一段时间后不仅体重会明显下降，而且皮肤还会变得水嫩白皙。
5、绿茶中含有芳香聚合物，能防止脂肪残留，解油腻，溶脂肪，其所含的维生素对肠胃有很好的保护作用。用荷叶茶喝，不仅减肥，对青春期痘痘和血性强的人也有极好的效果。
6、决明子减肥茶不仅能抑制脂肪的合成，还能分解体内已有的脂肪，每天饮用效果极佳。用绿茶喝，口感更好，效果更明显。
7、生姜红茶，生姜性热，有驱寒的作用，冬天喝生姜红茶保暖防便秘，减肥效果明显，但要注意生姜多容易上火。
8、红茶，红茶是由黑曲霉发酵而成，黑色，其有机成分可以减脂减肥，清洁肠道。减肥的话，最好饭前喝浓茶，坚持每天喝。效果很明显。
