长期接触粉尘的人适合喝一些花茶或传统茶制品，如绿茶、胖大海、枇杷叶茶、无花果茶、薄荷茶、金银花茶、普洱茶、鱼腥草茶、小青橘茶、陈皮白茶等。这种茶含有丰富的物质，不仅可以补充水分，
它还可以缓解和改善这种情况。
长期喝什么茶清肺润喉？
一、罗汉水果茶
罗汉果富含维生素C、葡萄糖、矿物质和微量元素。泡茶时，有清肺泻火、生津止渴的功效。经常饮用罗汉果茶，还有排毒、润肤、润喉的功效。
二、银耳茶
材料：银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。
方法：
1.将银耳洗净后与水和冰糖一起炖，然后将茶叶泡5分钟。
2.取汁入银耳汤，拌匀。
具有滋养润肺、止咳化痰的作用。
三、萝卜茶
材料：白萝卜100克，茶叶5克，盐适量。
方法：
1.白萝卜洗净，切片煮熟，加少许盐。
2.将茶煮沸5分钟，然后倒入萝卜汁中服用。白萝卜清热化痰，茶清肺热。具有增进食欲、止咳化痰的功效。
四叶或三叶润茶
配料：人参叶15g、龙利叶15g、枇杷叶15g、天花粉10g、麦冬15g、甘草6g。
方法：
1.将3碗清水炒至1碗。
2、两煎水2碗煎到半碗。
清燥润肺止咳，可缓解干咳、鼻咽干痛、失声。
五、冬花枇杷茶
材料：枇杷叶15g，蜂蜜适量。
方法：
1.将3碗清水炒至1碗。
2、两煎水2碗煎到半碗。
具有清燥润肺、化痰止咳的功效。
六、菊花陈皮茶
喝菊花陈皮茶可以改善长期吸烟引起的胃火、咳嗽、烧鼻子等症状。吸烟容易刺激肠胃，导致胃酸分泌，还可能导致肺部废物堆积，所以适合喝菊花陈皮茶来改善。
