小叶冬青发酵茶的作用是清新口气，缓解烦躁，祛风散热，增强体质。其次，小叶冬青还能加快胃肠蠕动，缓解便秘，促进消化，同时增强机体免疫力和抵抗力。适量饮用还能清热解暑，生津止渴。
抗氧化的功能。
小叶冬青发酵茶的功效和作用是什么
1、抗菌消炎
苦丁茶具有抗菌、杀菌的作用，所以对细菌感染引起的感冒有很好的疗效。因为苦丁茶比较苦，不适合小孩喝，但是如果大人感冒了，可以每天喝很多用热水冲泡的苦丁茶，有一定的改善效果。
2.改善便秘
因为苦丁茶含有大量的膳食纤维，可以增强肠道的蠕动，使肠道尽快排出体内的毒素和垃圾。
所以便秘的年轻人也可以每天喝苦丁茶。苦丁茶还有减肥的作用，可以分解代谢人体内的脂肪。对于一些肥胖的人来说，只要每天坚持喝几杯苦丁茶，就能减肥。
3.改善睡眠
苦丁茶含有人体必需的各种氨基酸和维生素，锌、锰、铁等微量元素也相当丰富，因此能缓解心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷乏力、睡眠质量差、失眠等症状。
4、散热明目
苦丁茶有疏风清热、清头目、解烦渴的作用。可用于改善头痛、牙痛、红眼、发热、烦渴、痢疾等。头晕发热的时候可以选择适度喝苦丁茶，这样可以得到缓解。
5、增强人体免疫力
苦丁茶含有氨基酸、维生素、锌、锰、铷等人体必需的微量元素，不仅能为人体提供营养，还能调节人体代谢功能，增强免疫力。
苦丁茶有哪些禁忌？
1.虚寒体质的人不宜饮用。
虚寒体质的人最突出的特点就是冬天特别怕冷，经常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉狗肉等温食品，不容易上火，但喝了凉苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善。
严重者甚至会出现腹痛、腹泻等症状。
2、慢性肠胃炎患者不宜饮酒。
慢性肠胃炎患者往往有不同程度的脾胃虚寒。当他们腹部着凉或吃冷的食物时，他们容易胃痛或腹泻。苦丁茶会加重这些症状。
3、禁忌大量饮酒
苦丁茶虽好，但一定要适中适度，才能达到养生和提高免疫力的效果。其次，不建议喝凉茶和隔夜茶。
