在夏季，饮茶的人、饮茶的量都相应增加，这不仅是因为茶可以提神、消暑、解渴、解毒，更主要的是茶对人体具有营养、保健及防病治病的作用。然而，在日常生活中可以发现有许多人饮茶有错误的认知，若认识不足，错误饮茶，不仅对身体无益，反而给健康带来隐患。
不同的茶适应不同的人群，例如红茶适合运动量比较大的人。
入夏以来，不少茶室等推出了新式的“泡冷茶”，即把新鲜的茶叶放入矿泉水瓶，夜里置入冰箱，经过一夜浸泡，第二天就成为“泡冷茶”上桌。刘秋萍指出，泡冷茶的方法很不科学，茶叶所含的儿茶素须经过一定温度的热水浸泡才能挥发出来。
用户评论
夏天喝茶确实能清heat, 但要注意选茶，一些刺激性的茶反而会让火气更大，就像红茶、绿茶这种，建议换成菊花茶、薄荷茶之类的淡雅品种试试看！
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看完这篇我才明白为什么总是夏天喝太多凉茶就容易肚子不舒服了！原来是越冰越伤胃的。以后得多注意啊，看来清凉饮品还是要適量!
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这篇文章说的太对啦！我之前每次夏天都一口气喝好多红枣乌龙，结果身体就超火，脸总是过敏，这下明白了，要均衡饮茶才能健康呀！
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我是个经常喝茶的人，觉得这篇文章提醒的挺好的，夏季喝茶要注意避开一些容易造成误区的情况。比如，下午的时候确实不适合喝浓茶，会影响睡眠质量，太冰的茶也不好。
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我夏天最喜欢喝奶茶了！但看到说奶茶是高糖饮料，的确要控制摄入量啊... 看来我要改口喝一些茶或者草本饮料啦!
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我觉得这篇文章写的挺有道理的，夏季饮茶确实有很多误区，有些人盲目追求清凉，结果适得其反。建议大家根据自己的身体情况选择合适的茶和温度。
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我一直觉得夏天喝茶可以解暑，但是没想到还有很多需要注意的地方。以后我会更加仔细地挑选茶叶和调节饮茶时间！
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夏季饮茶要注意避开刺激性茶，例如红茶、绿茶等，因为它们可能会加剧身体的火气；建议选择性凉茶或淡雅品种茶，例如菊花茶、薄荷茶等。
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我觉得这篇文章写的太极端了，夏天喝凉茶怎么了？不就是天气热需要降温吗？又不是每天都喝这种东西，没必要这样夸大其害！
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文章说得很有道理，提醒我们夏季饮茶要注意平衡和适量。盲目追求清凉或刺激性更强的茶，反而会影响健康!
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夏天喜欢喝奶茶的我瞬间有点难过… 可是文章说的也好像是在说我... 我还是多关注一下我的身体吧！
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我觉得这个误区提醒蛮重要的！尤其那些容易消化不良的人，更要注重夏季喝茶的细节。适量、选择合适的茶种才是关键!
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夏天真的很热，有时候冰啤酒都不解渴了，总觉得清凉饮料是必不可少的......不过看完这篇文章明白了，健康第一啊！还是要戒掉这个习惯吧～
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我平时喝比较淡的绿茶，所以应该没有这些问题吧？文章提醒我还是挺实用的，毕竟夏天要注意身体!
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夏季饮茶确实要格外注意，尤其是某些人群更要小心避开一些误区。这篇文章对我来说很宝贵，我会认真学习和应用这些知识！
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看到这么多关于夏季饮茶的禁忌，感觉自己都要被劝退了！夏天喝杯茶就变成了这么复杂的操作!
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我平时很喜欢喝蜂蜜柚子茶，但是文章说甜度太高容易损伤脾胃，那么会不会建议其他替代品？
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我觉得这个评论區很有趣，每个人都有自己的经验和观点，让我对夏季饮茶又有了新的思考。最重要的是要根据自身情况选择合适的饮茶方式！
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