妇女儿适宜清淡茶

由于女性特殊的生理原因，往往会造成缺铁性贫血。浓茶中的叶酸又会使铁质沉淀.妨碍吸收，因此，女性有些时候不要饮浓茶。

身怀宝宝的女性也要注意，茶叶中的咖啡碱不仅会让因兴奋你失眠.影响休息。还会影响宝宝对营养的需求，在哺乳期，饮浓茶会造成奶量减少，宝宝会很伤心的，儿童适当饮茶可以增进食欲、增加营养、防止肥胖、预防蛀牙、杭电视辐射等，不过每个儿童1天不可超过1克茶叶，更不要睡前饮用。成品茶饮料对儿童蛮好的。

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用户评论

病态的妖孽

这篇文章说的对！女人本身就比较娇嫩体质，喝点清淡的茶好得多。那些油腻、刺激的奶茶咖啡简直伤害胃部啊！我平时都爱喝绿茶或菊花茶，舒服又养生。

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夜晟洛

嗯,我觉得清淡的茶确实比咖啡更适合女性身体素质。毕竟很多女性在经期会有烦躁情绪和头痛，喝点顺滑的，比如薄荷茶的效果还是不错的呀！

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孤独症

我是不太赞同这篇文章观点的，我觉得女人想喝什么茶都可以啊，清淡不代表不好喝嘛！有些花茶味道浓郁、口感丰富也很受欢迎。要享受生活，还是要自由选择自己喜欢的吧。

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南宫沐风

清淡茶的确是一种良好的养生方式，特别是在春天和夏天，还能帮助降温解暑。我最近就尝试了一些新口味的清淡绿茶，感觉很清爽！

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绝版女子

这篇文章说得很有道理啊！我现在已经改了喝水习惯，尽量选择清淡的茶饮料代替那些高糖分的饮料了，感觉身体状态明显好很多。

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半梦半醒半疯癫

我还真有点 skeptical 这个观点。觉得清淡的茶味道比较寡淡，不像一些咖啡或热可可那样有口感嘛... 也许我口味偏重？

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仰望幸福

确实，女性朋友更容易受到外环境的影响，选择合适的茶饮可以有效舒缓身心压力和调节情绪，清淡的茶就是不错的选择！

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执拗旧人

这篇文章很有启发，让我重新了解了茶类的多样性。原来还有这么多的清淡茶可以选择，以后试试看！

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有阳光还感觉冷

我觉得很多时候，一个人喝茶是一种享受，清淡的茶能够让人静心品味生活的美好，更有层次感呢！我比较喜欢在晚上喝一杯清淡的花草茶，帮助睡眠和放松心情。

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浮殇年华

我也试过喝很多种清淡茶，味道确实各有千秋。不过我还是觉得，喝什么茶只要自己感觉舒服就好，不必拘泥于什么道理或流派啊！

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你身上有刺，别扎我

我平时很喜欢喝红茶，它虽然不是清淡的茶，但我觉得它的滋味比较优雅，适合在下午时分享用。每个人对茶的偏好都不一样嘛!

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我要变勇敢℅℅

这篇文章让我对清淡茶有更深的了解。看来很多茶种类都蕴含着不同的功效，选择合适自己的才是最重要的！

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命硬

我以前一直以为清淡茶只能喝绿茶，没想到还有这么多花草茶可以选择！感觉自己学习到了新知识。

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凉话刺骨

我觉得这篇文章挺有道理的，虽然不是所有人都适合喝清淡茶，但是对于需要养生的女性来说，的确是一个不错的选择。可以缓解一些身体不适和情绪波动。

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千城暮雪

我越来越喜欢喝清淡茶，感觉比那些含糖量高的饮料健康很多，而且各种花草茶的味道都很独特，总能满足我不同的需求。

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盲从于你

我反而觉得清淡的茶有点单调呀！我还是更喜欢一些口感丰富的热饮，比如巧克力或咖啡，味道更加浓郁一些才过瘾呢！

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予之欢颜

我觉得，每个人对茶的喜好差别很大啊！有些人喜欢清淡温和的味道，有些人则偏爱醇厚香浓的风格。最重要的是找到自己喜欢的喝茶方式享受它带来的乐趣。

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∞◆暯小萱◆

这篇文章让我对不同种类茶的功效有了更深印象，看来清淡茶确实适合很多女性朋友饮用，帮助调理体质和缓解压力！

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妇女儿适宜清淡茶

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