一、不饮过浓茶
浓茶会使人体“兴奋性”过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速，甚至心律不齐，造成病情反复。
二、睡前不饮茶
临睡前不饮茶。这点对于初期饮茶者更为重要。很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态。有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意。
三、进餐不大量饮茶
进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响很多常量元素（如钙等）和微量元素（如铁、锌等）的吸收。应特别注意的是，在喝牛奶或其他奶类制品时不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶类制品的营养价值大为降低。
用户评论
这个帖子真是太棒了！我之前一直没有意识到有些喝茶的习惯是错的，比如在饭前就喝茶可能会影响消化呢。以后我会注意改正这些错误，期待了解更多关于养生保健的小知识！
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说的对啊，我一直觉得喜欢喝白开水更健康，毕竟茶叶中的某些成分可能对有些人来说不是特别好，尤其是胃肠道比较脆弱的人群。
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这篇文章真是太有启发性了！我从小就爱喝红茶，但没想过它还有这么多禁忌，以后要根据自身情况选择合适的茶款和饮用时间。
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喝茶的三大禁忌？有点耸人听险吧。我觉得很多事情都是适度和个体差异决定的，哪有那么绝对的说法呢？
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我挺认同这篇文章里的观点，尤其关于在饭前不要喝茶的建议。我一直注意到自己饭后会感觉比较不舒服的情况，可能是因为喜欢在饭前喝热茶的影响吧！以后会试试改用温水或者白开好了！
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我觉得这篇博文说的有些偏激了，喝茶对健康有很多的好处，比如提神醒脑，降低血压等等。只要不超过适量，就没有所谓的“禁忌”。
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我平时喜欢在睡前喝一杯暖茶放松身心，不知道这算是一种禁忌吗？应该不是吧，我对我的习惯比较满意！
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作者是不是有点太主观了，很多喝茶的人并没有出现文中提到的那些问题啊。个人感觉这些禁忌更像是建议，不一定是绝对的规定。
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确实需要注意把握好度量，特别是对于一些身体敏感的人来说，需要更加谨慎地选择饮用茶叶种类和时间。这篇博文提醒了我要注意自己的健康习惯！
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我觉得喝茶的三大禁忌更像是一种生活上的指导建议，每个人应该根据自身情况灵活调整，不能一味地遵循固定的规则。
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我一直觉得喝茶是一种很好的享受，文章中提到的那些限制倒像是阻碍了人们享受茶叶带来的快乐！
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虽然这篇文章强调了不少“禁忌”，但我认为只要是合理饮用，对健康还是很有益处的，茶叶中的多酚物质可以抗氧化和抑制炎症呢！
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我比较认同作者的观点，在饮食方面确实要谨慎，尤其是一些特殊群体比如孕期女性、儿童等等更需要特别注意。
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看了这篇文章， 我开始反思自身的喝茶习惯了，以后会更加注重茶叶的种类、时间和温度等因素！
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喝茶本身是健康的，关键还是在于我们的饮用习惯。 这篇博文提醒了大家要注意一些小细节，比如饭后不要喝茶等等。
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个人觉得喝茶是一种文化，一种生活方式，不必过度渲染某些禁忌。适度的摄入可以舒缓心情、提神醒脑，享受茶香也是一种乐趣！
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这篇文章读完之后，我的感受是：要保持健康的生活方式，除了饮食之外，还要注意其他方面的均衡，如运动、睡眠等等，不能只盯着喝茶这件事来分析。
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总的来说挺好的，让我了解了更多关于喝茶的信息。每个人体质不同，可以根据自己的实际情况进行调整啊！
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