健康饮品茶是首选

饮茶可兴奋神经中枢，消除疲劳，少睡益思。饮茶可补充多种维生素，提高人体健康素质。饮茶可促进食物吸收和新陈代谢，可提高人体矿物质水平，可调节人体糖代谢治疗糖尿病。

饮茶可利尿，增强肾脏的排泄功能。饮茶可防止衰老，防治冠心病。饮茶可明目、消炎、解毒，抵抗放射性伤害及抗癌作用。

可儿

我非常同意！在众多饮料中，茶类的丰富营养成分和低热量特性确实让人更有理由选择它作为健康饮品。红茶、绿茶、普洱，每种都有不同的功效，真可谓是一宝啊！

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念初

其实我不怎么觉得喝茶是健康饮品的绝对首选吧？我觉得各种水果汁、豆奶这些也都是不错的选择，关键还是要看个人的情况。而且喝太多茶也会容易脱水。

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◆残留德花瓣

我每天早上习惯喝一杯绿茶，感觉精神会变得更好，工作起来效率也有了提升！茶类本身的抗氧化成分真的很棒，坚持喝确实对身体有好处。

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余温散尽ぺ

这个观点说的很有道理，但是需要注意的是不同的茶种类功效也不一样。比如普洱茶适合养胃，绿茶能够帮助减肥，挑选合适的茶才是关键啊！

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枫无痕

我觉得健康饮品有很多种选择，不一定非要侷限于茶类。重要的是保持良好的生活方式，均衡饮食，定期运动，这才是真正的健康！

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孤独症

我是一个不喜欢喝茶的人，因为味道太苦了

郑重声明：喝茶属于保健食品，不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用.

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