研究人员发现，晚饭喝杯 黑茶 ，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在喝黑茶后会显著降低，特别是喝了 陈年 黑茶。专家建议：在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，晚饭喝杯黑茶不失为一种值得推荐的 健康 生活方式。
黑茶具有有最强的抗氧化功效，很早以前就有护肤高手将喝剩下的茶渣敷在脸上当做面膜。除了卓越的抗氧化功效，黑茶中的咖啡因能够有效消除水肿，单宁酸能收敛肌肤，让松弛的肤质变得紧致结实。黑茶高效抗氧化功能可强化肌肤抵抗力，当中的多酚成分有效压制游离基活动，能改善人体排毒和防御功效，给肌肤带来前所未有的清新感觉。这能提高人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤变得更加白皙和光滑。
晚饭喝杯黑茶有益健康
黑茶 中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用，而生物碱和类黄酮物质有使血管壁松驰，增加血管的有效直径，通过使血管舒张而使血压下降。 糖尿病 是现代中老年人 健康 杀手之一，而且，随着人民生活水平的提高和人口 老龄化 的加剧，糖尿病的发病率逐步增加。迄今为止， 糖尿病 仍是一种无法根治的疾病，主要靠药物和调节饮食来控制。有研究证明，茶叶中的茶多糖对降血糖有明显效果，其作用类似 胰岛素 。给小白鼠注射茶多糖7小时后，其血糖下降70%。
用户评论
这篇文章说的不错！确实，饭后喝杯黑茶，可以帮助消化，而且还能清解油腻。我平时习惯饭后喝点红茶，下次就试试黑茶了。
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黑茶对身体真的有好处吗？我一直以为只适合喝下午茶… 晚上喝会不会影响睡眠啊？
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说得好像很科学一样，可是我个人感觉，不管你喝什么茶，只要適量就好，过度追求功效反而适得其反吧？
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我也觉得饭后喝黑茶挺不错的，虽然黑茶的种类很多，但我最喜欢的就是普洱黑茶了，那种醇厚的味道很适合下午茶或者饭后享用。
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感觉这篇文章说得有些片面，忽略了一些黑茶的副作用啊。比如有些人不宜饮用黑茶，还有喝太多也会导致一些问题。建议大家要了解自己身体情况再决定是否喝。
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我对黑茶一直不太感冒 觉得喝起来比较苦涩，不如红茶香气醇厚！不过这篇文章里的总结确实很全面，我会考虑多尝试一下不同种类的黑茶。也许会有惊喜呢？
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文章内容非常详细，尤其是关于黑茶的种类和功效的介绍，让我对黑茶有了更深入的了解。感觉以后可以利用黑茶来改善很多日常生活中的问题了。
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饭后喝茶的确是一种老习惯了，一直都觉得红茶比较好，但没想过黑茶也能有这么多好处。我开始尝试试试看，看看能不能对我的身体有所帮助。
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个人感觉还是红茶更适合饭后喝，因为红茶的种类比较多，味道也更加温和，更容易被接受。至于黑茶的话，我还是觉得更适合下午茶的时候喝，那种浓重的气味确实不太适合饭后慢慢品尝。
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这篇文章介绍得很有道理啊! 黑茶的功效确实很神奇，现在很多人都习惯饭后喝点红茶或者绿茶，但我觉得黑茶可能更适合饭后的消化，感觉的确清爽不少!
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我从小就喜欢喝黑茶，特别是那种浓郁的黑叶茶，口感比较醇厚，而且还能让人清醒！文章说黑茶还可以减肥吗？我倒是感觉没有特别多效果呢...
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我一直觉得饭后喝红茶更合适，感觉红茶的韵味更好，也更适合放松心情。但这篇文章让我了解到黑茶也是有好处的，有机会可以去尝试看看！
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我从没想过饭后还能喝黑茶！原来还有这么多好处？之前都是习惯性地喝点绿茶或者白开水，以后试试看黑茶是不是更适合。
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文章说得很有道理啊，以后饭后多尝试下黑茶吧！ 我一直觉得喝红茶最好味道， 但黑茶确实更好消化清热解毒!
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这篇文章真是太实用了，我经常吃完东西就感觉消化不良，现在知道了可以在饭后喝点黑茶！不过我担心喝太多会影响睡眠吗？
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关于喝茶的知识我几乎一无所知，看完这篇文章才知道原来还有那么多讲究。以后饭后一定要试试黑茶，看看它对我的好处！
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看来饭后应该喝黑茶而不是红茶，黑茶更加适合 digestion！ 我也要尝试一下看看!
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