普洱熟茶是很多人都喜欢喝的一款茶，是一种经过人工发酵的茶，毛茶经过发酵后，在酶的作用下，产生很多新的营养物质，因此在普通茶的基础上，又有了更多功效，如：降脂、减肥、降血压、抗动脉硬化、养胃护胃、健牙护齿、消炎、杀菌、抗衰老等。基于熟普洱茶的功效，很多女性朋友都会喝熟普洱茶来保健身体，但是女人喝熟普洱茶的禁忌你知道吗？
女性喝普洱茶的禁忌
1、生理期来临时不能喝普洱茶
生理期来临时，经血会消耗体内的铁质。因此女性朋友要多补充含铁丰富的蔬菜水果。但如果习惯在饭后喝茶的化，茶内的鞣酸会阻碍我们的肠粘膜对铁的吸收，减低铁质的吸收程度，容易在肠道中出现铁结石的沉淀现象。
2、怀孕期间不宜喝普洱茶
孕妇怀孕期间及临产期都不能喝茶，因为浓茶中的咖啡碱浓度高达10％，会增加孕妇的尿量，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，对宝宝发育不好。所以所有茶类都不建议饮用。
同时在哺乳期也是不建议喝普洱茶的，茶叶中的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，影响乳汁分泌，并且茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。
3、更年期不宜喝普洱茶
更年期妇女除了会头晕乏力之外，偶尔会出现心跳加快，睡眠不好等现象，如果喝太多茶会加重这些症状，这个特殊阶段一定要适可而止。
4、肠胃不适者不适合饮浓普洱茶
较浓的普洱茶中咖啡因的含量很高，会导致胃液分泌过多，刺激肠胃。同时肠胃虚弱的茶友建议不要饮用普洱茶生茶，生茶没有经过渥堆工艺，茶性相对刺激，容易造成腹泻症状。
一天当中什么时候喝普洱熟茶最佳
早上空腹适宜喝普洱熟茶：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝普洱熟茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。
饭前喝普洱熟茶：发酵之后的普洱茶被俗称为熟茶，熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质，正因为减少了生茶中对肠胃刺激物因此空腹喝熟茶不会引起身体不适，对于长期便秘和排毒不畅的女生来说，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速的减肥法。
普洱茶冲泡要用100度沸腾的水，洗茶三次之后第四次的茶汤可以饮用。早起不要吃东西先喝一杯200ml的温热的普洱熟茶，1-2小时后你会有便意，坚持一段时间就会养成晨起排便的好习惯。午餐和晚餐前1小时空腹喝一杯温热普洱熟茶，既能帮助清肠排毒还能增加饱腹感减少主食摄入量，减肥效果立竿见影。
用户评论
哎哟，这贴子太赞了！我老公就是喜欢喝普洱茶，结果我还怀孕期间不知道不能喝，还好后来我朋友提醒了我，才没酿成大祸！希望更多姐妹们能看到这个文章
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我是女的呀，爱喝プ洱！就觉得这个喝着特别舒服，现在才知道很多禁忌啊，感觉自己都不算“合格”的普洱茶爱好者了。
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女人怀孕期间确实要避免喝普洱茶，因为它可能会导致腹痛和宝宝发育问题，建议还是选择其他清淡的饮品
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我跟你一样，很喜欢普洱，感觉喝着特别舒服，但现在有这种说法让我有点犹豫了。想请问一下大家有没有具体的资料可以参考？比如哪个研究表明了这些禁忌？这样能更放心啊！
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确实，对于一些特殊人群来说，普洱茶还是需要注意的呀，不能盲目喝太多！就像我，因为胃不好，就尽量少喝。
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这篇文章说的很清楚，我以后要记住这些禁忌了！虽然我喜欢喝普洱茶的味道，但也不能拿自己的健康开玩笑呀！尤其是一些身体机能比较弱的女人朋友们，更加要注意!
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我觉得文章说得挺理性的啊，针对不同阶段、不同人群的普洱饮用建议都很明确。我以前就觉得女人喝普洱好像更需要了解一些禁忌，现在看来是真的这样
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我也喜欢喝普洱茶，不过自从看到这篇文章之后，我就更加注重了我的饮用习惯，避免过量和盲目的选择！健康饮食真的很重要!
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有点质疑这种说法，为什么只针对女人？男人喝普洱难道就没有禁忌吗？我觉得普洱的功效还是应该根据个人体质来判断，而不是简单地划分为男女
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我很认同这篇文章，身体健康要从小细节做起来，控制好饮食习惯真的很关键！就比如喝普洱茶这件事，也要注意自己的情况和禁忌，这样才能更好地享受它的好处！
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这些禁忌倒是不都是空话啊！以前我朋友告诉我她怀孩子的时候为了肚子舒服就少喝了酒和茶，尤其是普洱这种啊，听她说那味道是挺不错的
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我是做生意的女人，经常加班压力大，喜欢喝普洱来放松自己。看到这篇文章后开始担心我的身体。该怎么办？
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我一直觉得文章里说的这些禁忌太绝对了，普洱茶虽然有一定的功效，但是它毕竟不是灵丹妙药，过度解读反而适得其反。重要的是要根据自己的身体状况和需求来决定是否饮用，适量饮用才是关键
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这篇文章写的很仔细啊，特别是针对孕妇和哺乳期的女人提出了很多需要注意的地方，看来普洱茶确实不是所有女性都能随便喝的！
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这篇文章说的我有点心惊，我平常都喜欢边喝普洱茶边看电影放松心情，现在想想会不会对我的身体健康造成影响？
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我觉得很多现代人都有这样的习惯吧，总是想寻求一些速成的方式来缓解压力, 就比如喝普洱茶。但其实生活里有很多简单的就能放轻松的方法，不用给自己那么大的压力啦！
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我以前也喜欢喝普洱茶，觉得它香气独特，而且能帮助消化。现在看来，我还是得注意一下文章里提到的禁忌啊，毕竟健康比什么都重要！
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