各位老铁们好，相信很多人对春天正是喝茶的时节。首先要了解喝茶的好处和禁忌。都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于春天正是喝茶的时节。首先要了解喝茶的好处和禁忌。以及的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
缓解春困
春风复苏，阳气生长，给万物带来生机。但此时，人们普遍感到困倦无力，表现为春困。多喝茶提神，可以缓解春困带来的不良影响。
绿茶或花茶味甘、凉、香，尤其是在春天。可以提神醒脑，可以使“春困”自行消失。
清肝火、养肝、护肝
春在五行中属木，人体五脏中的肝也属木，所以春气流经肝。根据五行的相生克制，我们知道木克土，肝（木）气过多，很容易对脾胃（土）产生不良影响。
春天，人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人性急，容易生气。因此，春季养生保健重在养肝。通过各种茶饮料的调配，还可以达到清肝、软肝、疏肝、护肝的功效。
挺立
春天充满了正气。喝一些对脾胃有益的茶，可以促进体内气机的运行，使体内的气机运行顺畅。特别建议喝一些充满茶气的茶，比如融得好的两年岩茶、老普洱等，同时深呼吸，激活体内的气。
春天三月，喝茶养生还是很重要的。以喝香气浓郁的花茶、乌龙茶、红茶、普洱茶为佳。有利于驱散冬季积聚在体内的寒邪，促进人体阳气生长，暖胃。有养肝之功效，喝一杯浓郁、香浓、提神醒脑的茶还能提神醒脑、消除睡意。
驱寒
我们已经度过了一个冬天，天气很冷。体内难免会积寒。春天来临，万物复苏，多喝茶有助于驱散冬季积聚在体内的寒邪。
驱散湿气
春天雨水较多，地面的水分逐渐上升。朝有露，夜有霜。饮食护理应以补脾和胃、祛风除湿为主。怎样祛湿呢？煮中药太麻烦了，不妨喝点茶去湿，因为春天喝茶可以补充身体所需的水分，而且是利尿剂，利尿对于祛湿很有好处。而且，茶还能使口腔和舌头产生唾液。湿气重的人，痰多，总是堵在喉咙里。茶最大的作用就是生津润喉。喝茶还可以清润喉咙。
帮助杨奇长发
春天的二三月，称为天地生发、万物繁盛的季节。这是启蒙和更新的季节。此时，人应顺应天地，让体内的阳气顺应春天的气息，重点疏通肝木之气。肝也属木，是春天的脏腑象征。肝木的性质是松散、不滞。
香适合升阳气。芳香物质具有打开体内的能力，适合饮用香气淡雅的乌龙茶、花茶、花草茶等。
春天正是喝茶的好时节。喝正确的茶有很多好处，但不喝正确的茶则会损害健康。因此，我们还需要了解以下禁忌。
春季饮茶禁忌
1/新茶不要急着喝
刚采摘不到一个月的茶叶中，由于存放时间不长，其中的多酚、醇、醛等有益物质尚未完全氧化，可能会引起肠胃不适、腹泻等。以及饮酒后腹胀。不良反应。
此外，新茶中咖啡因、活性生物碱和各种芳香物质的含量也较高，容易兴奋神经系统，引起四肢乏力、出冷汗、失眠等“茶醉”现象。
2/早春不宜喝绿茶
虽然绿茶有防辐射的作用，适合长期使用电脑的人，但绿茶性寒，不适合春季饮用，尤其是寒性体质的人。绿茶适合体质热的人喝。精力旺盛的人应该喝，但早春不宜喝太多。由于早春、仲春寒冷较重，晚春暑气回升时可适当喝些绿茶。
春季喝茶还应注意以下几点：
根据体质选择茶
每个人都有不同的体质。有积极的人，也有消极的人。应该根据自己的体质来选择。红茶偏温，绿茶偏凉，黄茶、乌龙茶偏温和，白茶偏清淡。如果你的体质比较好，喝点绿茶、黄茶、白茶就可以了。如果体质偏寒，适合喝红茶、花茶。
喝茶要注意时间
其实早晚有不同的喝茶时间，不同的时间喝什么样的茶。不同时间喝茶的功效是不同的。比如晚上，最好保证睡眠，所以最好喝一些淡茶。当然，如果晚上喝茶的工艺正确，就不用担心影响睡眠。
喝茶并注意饮食
其实喝茶一定要注意饮食。许多人喜欢在吃完大餐或喝酒后立即喝茶。这对于健康是非常不利的，我们应该多加注意。
春喝花，夏喝绿，秋喝绿，冬喝红，一年四季喝乌龙。当然，爱茶者还应考虑自己的体质、喜好、口味、季节变化等因素来选择适合自己的茶。
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用户评论
哇！刚好看了一期关于春季养生的节目，里面就提到了喝茶对身体好～ 这篇文章刚好来补充一下理论知识，受益匪浅啊！
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虽然我本身没喝过很多种茶，但从春天开始总会想多喝点，感觉空气清新了，整个人也更精神了。原来真的有好处？好好研究一下该试试不同味道的茶。
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说的对哦~ 春天万物复苏，喝茶确实能让人感觉身心舒畅，压力也能小降许多，我经常会下午泡一杯绿茶，午休时间特别好用！
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我一直觉得喝茶太麻烦了，冲泡步骤繁琐，而且我还怕自己弄不好口感…… 不过看了你的文章才知道，确实有很多好处，看来得试一试啊！
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这个春天下雨好频繁，我每天早上都会泡一杯热茶热身，感觉身体都温暖起来。春天喝茶真是太舒服了~ 文章里提到的禁忌点也很重要，感谢分享。
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文章说的这些好处我都懂，可是我身边的人经常说喝太多茶容易失眠，这应该是真的吧？ 各位有类似的感受吗？
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喜欢喝茶，冬天喝热的有暖胃的效果，春天喝凉的有清凉的效果，无论哪种季节都离不开我的茶杯。
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我之前因为怀孕就一直戒了咖啡，最近想尝试一下换成别的饮品，这篇文章让我对喝茶有了更多了解，看来可以试试看不同种类！
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春天万物复苏，确实应该注重养生，但我觉得除了喝茶之外，也要注意一些运动和调整饮食结构，才能更全面地照顾好自己。
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说得对！我朋友最近因为咖啡因摄入太多就失眠了，建议他改由茶代之，看来这个建议挺不错的啊！
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我一直觉得喝茶太复杂了，冲泡方法那么多，还怕自己弄不好…… 反而直接去买现成的茶饮料就好啦！可是听说茶饮料的价值跟真正茶叶不一样。 你觉得呢？
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很有道理！冬天的时候，总喜欢喝一些暖身类的茶，但春天可不能忘记清淡的一些种类，像菊花茶或者绿茶，能让人更清爽舒服，也确实符合春季的特点！
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我从小就爱喝红茶，感觉它特别香醇~ 文章里提到的关于红茶的功效我还蛮感兴趣的。看来以后我要多喝点红茶了！
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春天气候变化大，很容易感到身体不适，喝杯热茶可以舒缓身心，这篇博文很贴切实用，我收藏了分享给家人~ 尤其是对老年人更适合，他们更容易受到春天温度变换的影响！
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我觉得很多时候还是得找到适合自己的方式，比如我不太喜欢喝茶，我比较喜欢吃一些滋补的食物，感觉效果也是不错的呀！
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这篇文章确实挺 informative 的～ 我一直都觉得喝茶有很多好处，但对一些禁忌点了解的并不多，这次学习到了很多新知识。
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春天饮茶的确是很有文化的一种感受，不仅仅是因为它本身的好处，还因为这个季节和喝茶所包含的精神，让人有一种宁静的感觉！
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我一直觉得茶是一种好享受，不管是在家还是在朋友聚会的时候，品上一杯香茗总是能带来放松的心情，所以我也很喜欢尝试不同的茶种类!
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