炎热的夏季，多喝这些茶，是解暑、预防中暑的最佳选择。
洋参茶
这是混合茶。取西洋参8-15片，双螺叶数片，放入茶具中。用80左右的沸水冲泡。味道特别清爽、爽口。是缓解中暑、预防中暑的最佳方法。好饮料。但此茶性寒，脾胃虚寒者应少饮。
竹叶青茶
竹叶绿茶是炒青绿茶，已记录在《本草纲目》。是清热利湿的佳品。
竹叶青是用90度左右的水温冲泡的。不仅能生津止渴，还能清热解毒、化痰、治疗咽炎。夏季，如果出现口腔炎症、溃疡、咽喉痛等症状，喝竹叶绿茶也有效果。
菊花茶
菊花茶大家都很熟悉。菊花以清热去火而闻名，因此也是夏季必备饮品。
荷叶茶
大多数人不知道这种茶，而且它实际上不能称为茶。但在一些偏远地区，却将其作为日常茶饮。
它是以莲花的花、叶、果为原料制成的饮料。可以消除便秘、减肥、减脂。尤其是夏天，晚饭后喝两杯。真是令人心旷神怡、神清气爽。
苦丁茶
很多人都熟悉苦丁茶，但有些人不喜欢喝它，因为它太苦了。
而苦丁茶作为纯天然的保健饮品，具有清热解暑、明目益智的功效。对于保健的效果是非常好的。喝时如果觉得太苦，可以加点蜂蜜。两者联合治疗急(慢性)咽炎疗效较好，值得推广。
薄荷青茶
这也需要我们手动进行混合。西瓜青衣6克，莲子芯7个，薄荷叶3片，用热水冲泡即可。
西瓜翠衣是西瓜皮最外层的一层薄薄的绿色皮。用小刀轻轻地把它剥下来。最好使用新鲜的。也可以在阳光下晒干。具有良好的清热作用；莲子芯能清热安神。借助具有祛风散热作用的薄荷叶，这三种清凉绿茶饮品在清暑解暑方面比人参茶更有效，但在补气、消除疲劳方面效果较差。您可以根据您的疲劳或炎热程度选择饮料。
白茶
夏天经常喝白茶的人很少中暑。这是因为白茶含有多种氨基酸，具有退热、祛热、解毒的功效。
因此，夏季可以泡一些老白茶，不仅能有效防暑，还能养胃强身，两全其美。
用户评论
这个时代真的太火了，尤其是这个夏天简直要把我烤熟了！我平时都喜欢喝凉茶，但总想着试试其他的口味。这篇博客说的茶叶种类太多了吧？我记不住…希望作者能详细科普下哪些茶适合清热降暑！
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真是个不错的贴子啊！分享了不少我没听过的茶，夏天确实容易中暑，这篇文章太适时了。我也想体验一下这些茶的功效，去看看附近有没有专门卖这些茶的店面!
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我已经买了一些玫瑰花和金银花的茶叶了。我从小就喜欢喝那些带着淡淡香味的花草茶，夏天特别是在晚上睡觉前喝一点能让人平静好多！这篇文章让我想到很多童年回忆呢！
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真的吗？感觉这些茶的功效都是些古书里记载的东西吧？毕竟科技发展这么快，我更信赖科学研究证实的效果。希望未来再发一篇结合现代科学的研究数据证明这些茶叶疗效的文章!
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这个夏天真是太热了，每天都觉得自己要被烤糊了！看到这个帖子让我一下子来了精神，赶紧去找找看能买到哪些推荐的茶啊！真的希望能快速降温降暑，不要再受这可怕热的折磨了！
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我一直以为清热降暑就只有喝水这么个方法呀！没想到还会有这么多种类别的茶可以选择。这篇博文给我打开了新视野!我也想去尝试一下!
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这个夏天实在承受不住，每天感觉浑身都是热的……最近开始喝绿豆汤了，也不知道其它茶能有效吗？我还是比较倾向于传统的中药材！
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这篇文章真是太实用了！我以前真的不知道有哪些茶可以降暑。看来以后要多了解一些啊！谢谢作者分享这样的宝贵信息！
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我已经买了金银花和菊花的茶叶，准备试试看效果如何，说不定能帮助我减轻这个夏天的炎热!
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夏天喝凉茶确实很好，我自己就喜欢喝荷叶茶，清凉沁心，还有那么一丝淡淡的自然香气。这些提到的茶，我也有些感兴趣的，打算去超市看看有没有卖这几种茶。
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这篇文章虽然说的很详细，但我还是有点懵懂啊！能不能再配图或视频展示一下具体的使用方法呢？
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这个夏天真的太热了，我感觉整个人都快要融化了。最近迷上喝花茶，清爽又减压，感觉确实比那些冰饮料好多了!
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我已经开始备战炎夏啦！家里 stocked 了不少降暑类的茶，准备在酷暑天气里及时补充水分和缓解身体疲劳
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夏天最烦就是睡觉热了，一直睡不着，喝这些茶到底能真的有效吗？希望可以改善我的睡眠质量!
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我只想说，这些茶的名字听起来就很高级的样子!真想尝试下感受一下啊!
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我家老人很喜欢喝苦荞茶，说喝了身体会更轻盈！夏天正是来杯苦荞茶的好时候
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这篇博文让我了解了很多新茶种类，以前只知道绿茶和红茶而已。现在去买了蒲公英茶，希望能真的降暑!
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我喜欢喝清爽的花草茶，特别是玫瑰花茶，闻起来就很好闻，夏天喝一杯确实很舒服！
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夏天这个季节真是让人烦躁! 这些茶听起来还不错啊，或许可以试试看效果如何吧！期待一个清爽的夏天!
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