喝贡眉茶虽然有许多好处，但也并不是喝得越多越好，而且也不是所有的人都适合喝茶。“一般一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。”
此外，缺铁性贫血者、肠胃或肝功能不良者应尽量不喝或少喝贡眉；不要在空腹时饮茶，起床后便立即饮茶一杯的习惯对健康无益；不要睡前饮茶，茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱等，具有较强的兴奋大脑的作用，睡前饮茶不仅影响睡眠，日久还会造成失眠。
专家提醒，油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量；孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。一天一次性饮用大量贡眉是不科学的，正确的方法应该是一天分数次饮用，这样贡眉中的多酚类、儿茶素才能够被人体充分吸收。
用户评论
终于看到一篇关于贡眉茶的文章了！我也是个忠实爱好者，平时每天都要喝两杯，但是最近觉得有点腻，原来还有这么多需要注意的事项啊！
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我之前一直以为只要选茶叶好就行了，没想到泡茶还有这么多讲究！看来以后要多学习学习，才能真正品味贡眉的韵味。<br>
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这篇文章说的很有道理，特别是提到控温很重要这一点，我也是自己摸索出来的结果。以前没注意，温度太高就容易苦涩了。
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我比较喜欢喝白茶，贡眉的味道其实还是有些偏浓郁的，可能不是每个人都喜欢的类型吧？<br>
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看完这篇文章后感觉自己对贡眉的了解更深了，之前只知道它挺贵，没想到还有这么多需要注意的地方。<br>
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我倒是觉得这篇写的有点过于矫揉造作，喝茶不就是为了享受吗？至于那么多细节还真没必要斤斤计较，想喝就喝呗！
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我是第一次听说贡眉茶，看了这篇文章以后对它有了初步的了解，感觉还挺新奇的。
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建议多介绍一些不同品类茶的冲泡方法，这样对初学者更有帮助！
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写的挺好的，终于有人认真谈论茶叶，以前都是些泛滥的东西。<br>
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贡眉茶虽然好，但价格也太贵了，平时还是喝点平时常见的茶吧。
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这个控制温度的技巧，我之前一直没搞清楚，看来以后要多练习啊！
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作者说的这些都很好理解，特别是关于茶道的理解，茶叶确实是一种文化载体<br>
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虽然我也喜欢贡眉，但这篇文章内容还是有点薄弱，希望能提供更深入的分析
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我每次泡贡眉都用温水冲泡的，这样口感会不会更好？ 还有什么技巧可以分享吗？
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对茶叶知识了解比较深的人看这篇文章应该觉得很浅显，不过对于像我这种小白来说还是很有用的！
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这篇评论写的太认真了，喝个茶放松一下而已，干嘛搞得这么复杂？！
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我觉得贡眉的味道有点单调，相比之下我还比较喜欢一些花香浓郁的茶，比如红玫瑰茶之类的.
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好文章！以后我泡贡眉的时候要注意这些问题
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