喝红茶的养生功效
1.利尿功效
在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。喝红茶有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿等功效。
2.消炎杀菌功效
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益,民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
3.解毒功效
据实验证明,红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,是一项福音。
4. 生津清热功效
夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。
5. 提神消疲功效
经由医学实验发现,红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到消除疲劳的效果。
此外,喝红茶除上具有以上五种保健功效外,还具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效。
用户评论
感觉最近身体状态确实不错了!也许是因为常喝红茶的原因吧~ 毕竟红茶还是有很多养生功效的好啊,比如可以促进消化和代谢,还能护肤提神呢。
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我一直都喜欢喝红茶,现在看来我的选择没错啊!不过这篇文章说红茶还有抗氧化等功效,感觉我该更加规律地喝红茶了。
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我对红茶的了解真太少,这篇文章让我受益匪浅啊!原来除了味道好还能保护心血管,看来以后一定要多喝红茶!
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说得不错!平时我也有意识多吃点水果蔬菜和喝红茶,感觉精神状态比以前要好很多了。红茶的营养确实丰富多样啊!
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养生保健这方面我还是比较重视的,看来红茶是一个不错的选择,我会把红茶加入我的日常饮品清单里了!
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我觉得喝红茶和饮食搭配非常重要,不能只依赖红茶就能达到一定的保健效果,这个很重要啊!
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这篇文章写得很好,内容也很全面!我之前一直认为红茶只是单纯的温补饮品,现在才知道它还有这么多功效哇!
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不过文中提到的红茶种类和泡制方法多样性不太清楚,应该可以补充更多细节啊。
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感觉有些宣传性質强了点,毕竟每个人身體状况不同,喝红茶的效果也不一定相同,需要根据自身情况进行选择。
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我平时也喜欢喝红茶,不过听说喝太多红茶会让人上火,不知不觉成了我的困扰吧!这篇文章没有提到这个方面,有点遗憾。
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我对红茶一直比较了解,只是感觉这篇文章有点过于主观,没提供一些科学依据支持这些说法,我觉得可以更客观一些!
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我不同意文章提到的“每天喝红茶有助于睡眠”,因为我对自身体验来说并没有这样的感觉,反而有些影响我的入睡状态。
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我觉得这篇文章写的比较贴近生活,很多人都喜欢喝红茶,它确实存在一些益处,可以作为日常饮品选择!
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文章提到的红茶功效听起来很神奇,但我更想了解红茶的具体制作工艺和不同类型之间的区别啊?
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这篇文章让我对红茶有了更深的认识,原来它不仅仅是茶的一种,还蕴含着很多健康益处!我以后肯定会多喝红茶啦!
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我认为除了红茶的功效方面之外,更应该注重红茶如何安全饮用,以及不同人群是否适合喝红茶这样一些细节问题。
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我一直觉得红茶的味道比较苦涩,文章提到的很多好处倒也不错,说不定以后我可以尝试更换一下喜欢的红茶品牌,看看是不是真的有效果!
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