铁皮石斛具有抗疲劳、强身健体、益胃生津、清热解暑、宁心止咳的作用，对口干、视疲劳有一定的缓解作用，而铁皮石斛主要具有抗氧化、促进消化、生津护胃、润肺生津的作用，
增强免疫功能。
金钗石斛有什么功效和作用？
黄草坝是贵州省兴义市的古称。因盛产黄草(石斛)而得名。现在是兴义市黄草坝街道，位于素有三省通衢之称的兴义市区。
1.保持健康
对于生活中经常感到疲劳或容易减肥的人，可以适量服用金钗石斛，因为长期适量服用可以起到强身健体的效果。
2.高血压和视力模糊的防治
金钗石斛对老年人高血压、视物模糊等常见病有很好的防治作用。
3.养胃和缓解胃酸
如果生活中经常出现胃酸的症状，可以适量服用铁皮石斛，有很好的治疗效果。其次，还能益胃生津，滋阴清热，对病后口干、烦渴、少食干呕、虚热有一定的辅助改善作用。
铁皮石斛的功效和作用是什么？
1.润肺
铁皮石斛的一个作用就是帮助大家润肺，减少咳嗽的发生。
2.保护肠胃
铁皮石斛还可以帮助大家补脾胃，增强肠胃功能，促进消化。
3.保肝利胆
铁皮石斛可以保肝利胆，养肝阴。
4、延缓衰老
铁皮石斛还可以延缓衰老。铁皮石斛含有丰富的维生素C和维生素E，可以帮助大家清除细胞内的氧化物质，具有抗氧化、抗衰老的功效。
5.辅助降低血糖和血压。
吃铁皮石斛可以帮助你降低血糖，促进体内的胰岛素，对血糖进行分解、消化、加工，更好的降低血液中的糖分。
用户评论
我最近一直在研究补肾保健的效果，看到了这篇关于黄草石斛和铁皮石斛的文章。很有用！想问问作者平时都怎么食用呢？
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我一直认为铁皮石斛比较有名，黄草石斛了解的很少。这篇文章让我对黄草石斛有了新的认识，原来功效也不弱哦！
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我对这两者的区别还挺感兴趣，不知道效果上究竟有多少差距。文中提到的“黄草石斛的养生功效更强”，我觉得很有争议性啊，希望作者能多补充一些临床数据的支持。
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我之前一直在吃铁皮石斛，可是好像没感觉有多大变化…看到这篇文章，才知道原来我的选择可能不是最合适的。黄草石斛听起来也还不错，有机会也要试试看。
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文章写得挺详细的，对于想要了解黄草石斛和铁皮石斛功效作用的人来说非常有帮助。不过能不能说得更加具体一些？比如说哪种更适合气虚的人？
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我一直觉得吃这个东西比较麻烦，而且价格也比较贵。这篇文章让我了解到黄草石斛的价值很高，可能以后值得尝试一下吧。
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作者把两种石斛的功效都说得那么好听，让人忍不住想要试试看！不过我个人还是更喜欢铁皮石斛的味道，不知道黄草石斛怎么喝呢？
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我觉得对一些不懂中医的人来说，这篇文章可能比较难理解。能不能用更加直白易懂的语言解释一下两种石斛的区别和功效？
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我是来学习如何选购高质量黄草石斛的读者，希望作者能提供更多关于鉴赏、储存等方面的经验分享。
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感觉这篇文章有些偏袒黄草石斛，铁皮石斛的优点好像很少被提及。难道铁皮石斛真的不如黄草石斛吗？
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我对这种中医偏方不太信服，觉得应该咨询医生，不要盲目相信宣传。
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这篇文章让我对黄草石斛有了很大的兴趣，看来我以后该尝试看看了。不过价格应该会比较贵吧？
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我想问问作者，黄草石斛和铁皮石斛有什么副作用吗？还有哪些特别需要注意的事项呢？
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看完这篇文章，我觉得自己对黄草石斛和铁皮石斛了解多了不少！谢谢作者分享这篇有用的文章。
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我平时喜欢喝保健茶，不知道黄草石斛能不能加入我现有的茶配方里一起泡着喝？
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这篇文章的标题很吸引人，内容也讲得比较到位。我原来对黄草石斛都不太了解，现在知道它和铁皮石斛的不同之处了。
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文章中提到的两种石斛的功效都让人跃跃欲试，感觉自己马上就去买一些试试看！不知能否告诉我推荐哪种好？
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这篇文章真是太棒了！我已经收藏起来下次再读。我对黄草石斛和铁皮石斛还是比较好奇的，等有机会一定要去尝试一下。
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