桂圆枣茶具有健脾和胃、利水消肿、健脑益智、安神助眠的作用。其次，桂圆枣茶具有很强的滋补作用，能增强机体免疫力和抵抗力，还能促进皮肤细胞的新陈代谢，具有抗氧化、调理面色、补中益气的功效。
但禁止过量饮酒，其次是燥热人群和过敏人群。
桂圆枣茶的功效；
龙眼
桂圆味甘，性温，能入心脾经。具有养心健脾、养血安神、帮助身体利尿消肿等一系列功效。对身体虚弱、气血不足、气血两虚、病后神经衰弱的人有很好的疗效。
桂圆益心脾，补气血，有很好的滋补作用。桂圆主要用于神经衰弱、体虚、血虚、惊悸、健忘、失眠等。它是一种很好的滋补品，适合心脾两虚、气血两虚的人。
龙眼肉没有副作用。但是桂圆肉吃多了容易让人上火。
红枣
红枣是一种营养丰富、食用价值高的食品，具有很强的滋补作用。经常食用可以增强机体的免疫功能，提高人体的抗病能力。
女人经常吃红枣来改善皮肤。主要是因为红枣富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、维生素B，抗氧化能力强，能促进皮肤细胞的新陈代谢，有效防止色素沉着。
从而达到美白淡斑、光滑肌肤的效果。
同时能增强免疫功能，增加心肌收缩力，改善心肌营养，安神助眠，所以大枣有安神的作用。
桂圆红枣茶的禁忌；
在月经期间，一些女性经常眼睛或脚肿胀。其实这是湿重的标志。这类人不适合服用桂圆枣茶，因为枣味甘，吃多了容易产生痰湿，导致体内水湿积聚，从而加重水肿症状。
另外，桂圆枣茶含糖量高，不适合糖尿病患者饮用，以免血糖升高，加重病情。
因为桂圆枣茶会截留湿气，所以腹胀湿重的人，如疲劳或苔厚者，宜少食，否则会加重湿重症状。孩子有蛀牙就不要多吃红枣。
用户评论
我超级喜欢喝桂圆红枣茶！晚上睡前来一杯确实很香甜，而且感觉更容易入睡了，睡眠质量也提高了不少。
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看完这篇文章后我去买了桂圆和红枣，今天就尝试冲泡试试看！听说对身体有很多好处，像是美容养颜、健脾补气，希望真的有效啊！
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说桂圆茶能治疗失眠？我觉得有点夸张吧！我晚上明明还是睡不好，可能是熬夜太严重了
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这篇文章介绍的很全面的，把桂圆红枣茶的功效和禁忌都说了出来，让我了解了很多。原来喝桂圆红枣茶要注意时间，也不能喝太多，否则对身体反而不好！
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红枣桂圆甜的好，但是朋友说我体胖容易上火，所以应该少喝一些？这篇文章说它能降血压，可是我的血压正常还不能长期喝吗？真觉得纠结啊！
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我一直都有喝红枣桂圆茶的习惯，早上热热喝或者睡觉前一杯都是很舒服的。我最近身体没感觉出特别大的变化，但还是喜欢这个味道！
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看了这篇文章，我意识到自己可能忽略了一些细节，比如不能跟一些药物一起喝等等。以后还需要更加注意，才能真正享受红枣桂圆茶的好处！
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对于上班族来说，一壶热腾腾的桂圆红枣茶确实能让人感到舒心和温暖，特别是寒冷的冬天。但是这篇内容说它不能改善记忆力？那好像有点让我失望啊。
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我也是经常熬夜，偶尔会喝点桂圆红枣茶尝试缓解疲劳！但不知道这文章说的功效真的有效吗？希望可以有所帮助！
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我觉得这种传统的饮品确实有很多好处，但我更倾向于选择科学合理的养生方式，比如运动和健康饮食。而且每个人的身体状况不同，不能一概而论啊!
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我现在怀孕了，医生说我需要补充营养，喝红枣桂圆茶可以吗？这篇文章没有提到孕妇的问题啊...
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原来喝桂圆红枣茶还有这么多讲究！以后要好好学习一下，避免因为一些没注意的小细节而影响健康。 Thanks!
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这篇文章挺有用、让我受益匪浅！我打算把文章内容打印出来放在家里，提醒自己注意喝茶的时间和次数。
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我还蛮喜欢喝桂圆红枣茶的，尤其是睡觉前喝一杯，感觉确实可以帮助我更快入睡。这篇文提醒我要注意一下禁忌，以免适得其反！
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说实在的，我觉得这篇文章有些夸大宣传了，很多功效没有明确的科学依据，还是需要谨慎对待!
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我现在感冒咳嗽好几天了，有人推荐我喝红枣桂圆茶可以缓解症状吗？但这段话里似乎并没有提到这个作用？我还挺感兴趣的...
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桂圆红枣茶口感细腻香甜，确实令人放松身心。但这篇文章说它能改善睡眠质量，感觉有点儿让人理想化了，毕竟每个人體質不同...
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