普洱茶具有减肥、降血脂、抑菌、生津止渴、暖胃、醒酒解毒等功效。
第一，普洱有养胃护胃的功效；
在合适的浓度下，喝温和的普洱茶并不会刺激肠胃。厚重、顺滑、醇厚的普洱茶进入人体胃中并形成薄膜附着在胃表面，对胃产生有益的保护层。长期饮用可以起到养胃护胃的作用。
第二，抗衰老；
茶叶中的儿茶素有抗衰老作用。云南大叶茶儿茶素总量高于其他茶叶品种，抗衰老效果优于其他茶叶。丰富的茶多酚有助于皮肤抗衰老。
三、降血脂、减肥降压、抗动脉硬化；
长期饮用普洱茶，可降低胆固醇和甘油酯，可引起血管舒张、血压下降、心率减慢、脑血流量减少等生理效应，对高血压、脑动脉硬化患者有较好的治疗作用。
第四，普洱茶能解渴、消暑、解毒、通便；
普洱茶可以调理肠胃，恢复肠胃的正常功能，解决便秘引起的痘痘、口臭等问题。
另外，女性经期喝普洱茶也不方便。
