普洱熟茶的功效和作用可以降血脂、降血压、防止动脉硬化、防止便秘、利尿、养胃、美容、减肥，比较适合中老年人和胃寒的人。同时，熟茶也不会刺激肠胃。具有促进睡眠和养生的功效。
一、普洱茶的作用：
1.养胃护胃；
在合适的浓度下，喝温和的普洱茶并不会刺激肠胃。厚重、顺滑、醇厚的普洱茶进入人体胃中并形成薄膜附着在胃表面，对胃产生有益的保护层。长期饮用可以起到养胃护胃的作用。
2、降血脂、减肥、降血压、抗动脉硬化；
长期喝普洱茶可以降低胆固醇和甘油酯，所以长期喝普洱茶有治疗肥胖的作用。
3.抗衰老；
茶叶中的儿茶素有抗衰老的作用。
4、消炎、杀菌、治疗痢疾；
实验表明，云南普洱茶具有抗菌作用，每天服用浓茶汁10次，可治疗细菌性痢疾。
5.普洱茶能解渴、消暑、解毒、通便；
二、普洱茶的副作用：
1、女性生理期不宜饮酒。
2、孕妇不宜饮酒。
3.产后自己哺乳的妈妈，茶不宜喝太多。
4.处于更年期的女性不宜饮酒。
