荷叶是中国南方常见的植物。茶叶可以达到瘦身和美容养颜的作用。
荷叶减肥有几个特点：
首先荷叶的减肥效果更快，一个月能减10斤左右。另外荷叶比较便宜。荷叶茶可以药食两用。它是一种非常平和的药物，不会对身体造成很大的不良影响。一般喝荷叶茶不会有什么不良反应。
荷叶最大的特点就是服用时不需要节食，不容易反弹。
饮用方法：
每天喝2袋荷叶茶，每袋可反复冲泡3次。每次加热约150毫升水，冲泡10分钟以上后饮用。最好在饭前1到2小时之间饮用。其余时间也可以喝，但注意不要在饭前半小时到饭后一小时喝，包括用餐时间。
以免影响食物消化。需要注意的是，女性在经期应该停止饮酒，之后继续。因为荷叶有收敛止血的作用，所以不适合经期饮用。
