苹果、山楂、大枣有改善积食、美容养颜、健脾开胃、消食化滞的作用。苹果、山楂、大枣能促进肠胃蠕动，加速身体新陈代谢，补充身体所需的膳食纤维，维持身体所需的能量，长期饮用有润喉利咽、生津止渴的功效。
苹果、山楂、大枣的功效；
苹果
苹果可以补充身体所需的维生素，恢复原有功能，降低身体吸收的热值，同时增加身体抵抗力，避免人体脂肪在体内沉积，具有减肥的实际作用。
山楂
山楂能健脾和胃，消积导滞，有利于减肥，有助于治疗继发性肥胖。山楂果实中还含有柠檬酸、苹果酸、抗坏血酸、酶、蛋白质和碳水化合物，具有降低血压、促进胃肠消化吸收的作用。
枣
红枣有美容养颜、养血补气的功效。如果经常用大枣煮粥或者煲汤，可以促进身体的造血功能，合理预防贫血，让我们的皮肤越来越白，越来越红。
茶网小贴士~苹果、山楂、大枣的功效：
山楂：开胃健脾，促进铁的吸收，补血。
苹果：富含类黄酮和果胶。
大枣：补气养血助眠。
