红茶是一种全发酵茶，富含茶多酚、咖啡因、氨基酸等营养成分。其作用是疏通肠胃，温暖身体，改善精神，抗衰老，增强机体免疫能力，并有促进新陈代谢，止渴生津，利尿解除疲劳的作用。
适合春、秋、冬三季饮用，但禁止喝隔夜茶和过期茶。
红茶的功效和作用；
1.维护肠道
红茶中发现的多酚可以维持肠道健康，促进有益菌的生长，抑制有害菌的生长。此外，红茶中含有抗菌作用，通过帮助修复消化道内壁，杀灭有害物质，提高肠道细菌和免疫力。
2、神清气爽，疲惫不堪
红茶含有丰富的咖啡因和氨基酸，能兴奋神经中枢，促进神清气爽和思维集中，加速血液循环以利于新陈代谢，同时促进发汗和利尿，达到消除疲劳的效果。
3、养胃护胃
红茶是通过发酵和烘焙制成的。红茶不仅不会伤胃，还能暖胃。经常喝加糖加牛奶的红茶，可以消炎，保护胃黏膜，缓解溃疡。
4.抗氧化
抗氧化剂能提供很多健康益处。食用它们可以帮助消除自由基，减少体内细胞的损伤，而红茶中富含这些物质，包括儿茶素、茶黄素和茶叶泛素，是红茶中抗氧化剂的主要来源，可以促进整体健康。
5、增强体质
红茶性质温和，能滋养人体阳气，汤色淡红，能给人以温暖的感觉，增强人体体质。既能产生热量温暖腹部，又能增加营养，强身健体。
