中年人适合喝普洱茶、老白茶、乌龙茶、枸杞茶、八宝茶等。传统茶类中，普洱茶、老白茶、乌龙茶都是风味独特，醇厚甘甜，适合中年人饮用，其次枸杞茶、八宝茶也适合中年男性饮用，既能补充能量，又能滋补身心。
有一定的好处。
中年人喝什么茶比较好？
1.普洱熟茶
普洱茶分为熟茶和生茶。对于中年人来说，养胃护胃还是很重要的。普洱熟茶性温和，滋味醇厚，韵味悠长，含有红茶色素、黄茶色素、茶褐素和维生素C，是中年人不错的选择。
2.红茶
红茶是一种后发酵茶，是六大茶类之一。红茶按地区分布。
主要分类为湖南红茶(夫差茶、梁倩茶、黑砖茶、三间茶等。)、湖北青砖茶、四川藏茶(边境茶)、安徽古红茶(安茶)、云南红茶(普洱熟茶)、广西六堡茶、陕西红茶(夫差茶)。
红茶一直受到中年人的喜爱。红茶香气纯正，汤色略棕，味道浓郁，越老越好。比较适合烹饪饮用，也可以搭配乳制品和糖。
3.老白茶
老白茶是很多人喜欢喝的茶，主要是因为存放时间长，口感更醇厚，更香。白茶在多年的存放过程中，茶叶内部成分慢慢发生变化，香气成分逐渐挥发，汤色逐渐变红，滋味变得醇厚，茶性也逐渐由凉变暖。
而且存放时间越长，口感越醇厚，饮用价值越高。很多中年人喜欢老白茶的味道，对身体也有好处。
