熬夜的人适合喝菊花茶。菊花茶是以采集的新鲜菊花为原料，经过蒸制、干燥、加工而成。菊花茶富含挥发油、菊粉、腺嘌呤、氨基酸、维生素等。如果熬夜十分钟，取3-3朵菊花，用开水冲泡，但温度适宜饮用。
不仅可以补充水分，缓解熬夜的困倦和抑郁，其次还可以活动，增强思维能力。
菊花富含甜菊糖甙、氨基酸、维生素和微量元素，具有明目、清火、润燥、润喉、止渴、生津的功效。
平时可以泡一杯菊花茶喝，可以让眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝三四杯菊花茶，不仅能提高视力，还能起到养心的作用。
对于经常加班或者熬夜的上班族来说，这是绝对有好处的，尤其是对于大部分上班族来说，如果经常长时间面对电脑，就要多喝菊花茶，菊花茶可以抵抗电脑的辐射。
菊花茶的种类
菊花茶的种类很多，有贡菊、杭菊、初菊、博菊、野菊花、昆仑雪菊等。
贡菊的舌形花为白色或类白色，杭菊的舌形花为白色或黄色，滁菊的舌形花为白色，博菊的舌形花为黄色，怀菊的舌形花为白色或黄色。昆仑雪菊产于昆仑山，外观为暗红色球状雄蕊，雄蕊颜色较深。
