许多人认为，晚上喝茶会影响睡眠，其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。对一些神经衰弱的人群，可以选择喝半发酵的温性的铁观音。值得注意的是，晚上千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。
人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。
黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱，不过，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，比如福建寿眉。寿眉入肺经，茶性平和，也不会影响睡眠。
用户评论
每次晚上睡前都会喝一点黑茶，感觉的确比以前更容易入睡了！而且早上起来消化也会好很多，这真的很方便我！
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我也是个慢性肠胃炎患者，医生说可以试试黑茶。晚上睡觉前温热的黑茶真的好舒服啊，像温暖着整个身体一样！ 终于找到了一种缓解胃胀的办法了!
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最近有点便秘，朋友说喝黑茶可以帮助消化，我就试了一下，感觉确实比以前轻松不少，也比咖啡更加柔和。
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晚上喝黑茶暖胃促消化？这听起来像偏方啊，我平时都是吃一些助消化的食物，还喝一些温水呢！黑茶会不会太涩?
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别搞那么复杂了，其实很多东西就简单一些就好啊。比如晚上喝一杯热茶，让身体放松下来，也是一种享受吧？
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我从来不相信这种所谓的“暖胃促消化”，这是科学吗？我看还是多吃蔬菜水果，注意饮食卫生比这些有效多了！
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以前经常会在晚上吃过饭后肚子胀得难受，后来就改喝黑茶。感觉还挺管用的，现在基本没感觉肚子不舒服了，是不是因为黑茶里面的成分有促进消化作用呢？
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听起来还不错，我最近压力有点大，睡不着觉，总觉得有一点焦躁焦虑。晚上试试喝一杯黑茶放松一下吧！
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我觉得其实每种草药都有它自身的功效和缺点，关键是看个人体质和实际情况来选择。如果你的肠胃不适长期得不到改善，建议及时去医院检查一下!
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我爸爸每天晚上都喝黑茶，说是为了暖胃散寒，他从年轻就喜欢这味道了!
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其实我觉得很多时候，我们越追求复杂，反而忽略了生活中最简单的规律。比如睡前一杯热饮，的确可以帮助我们放松身心，促进睡眠!
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晚上喝黑茶暖胃促消化？听起来很有道理啊！我最近一直在用运动减肥，常常感觉肠道不顺畅。或许应该试试这个方法了。
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我觉得这种说法更像是一种习惯或者心理上的安慰吧。毕竟每个人体质不同，也可能是其他原因导致的胃不舒服
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我个人比较喜欢绿茶，觉得喝起来清香甘甜，但是黑茶的味道确实蛮独特，以后有机会可以试试看！
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晚上经常感到消化不良会影响睡眠，看来黑茶是可以试一下的民间偏方。但一定要记住，坚持科学饮食是最重要的！
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黑茶还是不错的选择，它富含一些人体需要的矿物质和抗氧化成分，对身体也有好处，特别是缓解疲劳、提神的效果很棒，我经常在工作之余喝一杯呢!
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晚上喝牛奶暖胃是老传统了，我也喜欢这种感觉，而且黑茶的味道也挺好喝的，不过要注意不要过于追求“偏方” ，健康饮食才是最重要的。
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