上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。 绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。
下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对缓解忧郁有帮助
疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。
晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用，对於治疗便秘很有效果。
用户评论
哇！这个分类很有趣！“电脑族”真的需要这些茶来缓解压力和疲劳，我感觉自己就是典型的电脑族啊！晚上还要熬夜打游戏，以后试试看这四杯茶。
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我觉得这种生活方式有点可怕，整天对着电脑怎么熬得了？ 为了健康应该多出去接触自然，运动一下才是正解！这篇文章更像是给宅男宅女做广告…
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文章写的挺好的，我经常喝乌龙茶，因为它可以提神醒脑，很适合用来加班的时候。其他的茶我也想要试试看，或许能让我在疲惫的时刻获得一些缓解。
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我也是个电脑族，对屏幕的光芒和键盘敲击的噪音一点都不适应！感觉自己快要被关在电子世界里了。不过这篇文章提醒了我，我也有必要出去走走，看看阳光，喝点茶泡泡一下心绪慢慢舒缓！
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真是个好建议！平时上班总是盯着电脑看，眼睛又酸又胀，头还隐隐作痛，看来试试看枸杞红枣茶和菊花茶是可以缓解的。
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电脑族喝什么茶？这文章完全不实用啊！我每天加班已经很久了，只想睡觉而不是喝茶放松！
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这四杯茶都听起来不错，尤其是玫瑰花茶，最近一直心情烦躁，想换个口味的茶来缓解一下。
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虽然我是电脑族的代表人物，但是我更偏爱咖啡！ 为了赶工作进度谁没事喝茶啊！？不过这篇文章里提到的绿茶倒是不赖的话题，也许晚上尝试一下吧。
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文章写的很贴近生活，感觉作者就像我的朋友一样，理解我的压力和困扰！ 我平时确实很少喝茶，看来以后要养成这个习惯了，感谢作者的建议。
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屏幕闪闪发光，键盘敲击声不绝于耳……的确需要一颗安宁的心灵来对抗电脑族的诱惑。或许这四杯茶可以帮我找到一丝平衡感！
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我觉得“电脑族”这个词有点贬义，我们只是生活节奏更快，工作更忙碌而已。
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文章写的太理想化了，现实生活中有多少时间能抽出慢慢喝一杯茶？加班才是常态啊！
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对我来说，电脑就像我的第二人生，但也要健康的生活才行。试试这四杯茶，也许能让我在工作与生活的平衡中找到更好的状态。
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我特别喜欢文章描述的绿茶的味道！每次喝绿茶都感觉仿佛置身于一片树林之中，清新的空气和宁静的环境都会缓解我的压力
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电脑族的生活模式确实有点疲惫，这篇文章提醒我们要注意身体健康，适当放松身心。试试看这个建议，或许能够让我精神焕发!
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枸杞红枣茶应该很好喝吧？冬天晚上泡一杯喝，肯定能温暖身体！
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虽然不是典型的电脑族，但我经常需要长时间办公。 这篇文章提到的四个茶种类真是给点生活新思路了！
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