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生理期来临时不宜喝普洱茶

时间:2021-08-03 17:39:14 作者:梦芸 阅读:577°C

每个月生理期来临时,经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话,茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,

每个月生理期来临时,经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话,茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。


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用户评论

此生一诺

我一直觉得普洱茶很棒!特别是冬天喝红汤感觉特别舒服,生理期我也会喝,并没有什么问题啊,可能是每个人体质不同吧。

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心已麻木i

嗯,看来我以前喝普洱太冲动了,虽然口感我喜欢,但确实容易加重月经不调问题,下次一定注意!

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来自火星的我

这篇文章讲得很有道理,生理期本来就需要好好照顾身体,喝咖啡、茶应该尽量避免!

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南初

我月经周期很规律,从来没有因为喝普洱茶而有什么问题。可能是个人体质差异吧!我觉得普洱茶对女性来说好处多多还能瘦身减肥嘛!

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执念,爱

生理期来的时候更容易腹胀疲劳,那这篇文章说的就很有道理了,我会尽量避开普洱茶之类的刺激性饮品。

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寒山远黛

我一直以来都觉得普洱茶很神奇,尤其是在生理期可以缓解些许疼痛和烦躁感,反而这篇说不能喝我还挺惊讶的...

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?亡梦爱人

我觉得每个人的身体不一样,有些人喝普洱茶确实没有什么问题。这篇文章建议只能作为参考,最重要的还是根据自身情况来决定。

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弃我者亡

我听过类似的说法,而且我本身月经周期并不稳定,还是谨慎一些比较好。以后就避着用普洱茶了!

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权诈

这篇博文挺有道理的啊,生理期来临的时候身体本来就很脆弱,确实要注意饮食和生活习惯。

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长裙绿衣

我也是个喜欢喝普洱茶的人,但我知道它对身体有一定的刺激作用。所以现在更注重控制饮用量,尤其是在月经期间。

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在哪跌倒こ就在哪躺下

我一直都觉得喝普洱茶可以温补身体,现在才知道生理期来的时候反而不太好喝? 以前可经常在姨妈来临时喝啊

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红尘烟雨

这篇文章很有帮助,我平时就很爱喝普洱茶,但最近又开始月经不调了,看来我真的要戒掉它!

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半梦半醒i

我感觉这只是个建议而已,每个人体质都不一样,说绝对不能喝普洱茶有点可笑吧?

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各自安好ぃ

生理期本身就容易疲倦、食欲减退,那这篇文章说的太对了,喝普洱茶只能加重身体负担,以后月经期间尽量选择一些清淡温饮了!

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淡写薰衣草的香

我一直觉得普洱茶对女性来说有很多好处,比如可以帮助促进血液循环和脂肪代谢。但这篇文章提醒了我们要注意适量饮用,毕竟每个人的体质不一样,需要根据自身情况来定!

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杰克

月经期间身体比较虚弱,还是应该多吃些清淡的食物,少喝一些刺激性的饮品,比如普洱茶,避免加重身体负担

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哥帅但不是蟋蟀

我感觉这篇文章说得太绝对了,并不是所有女性喝普洱茶都会出现问题。如果平时就经常喝普洱茶,生理期来临时也没有什么大变化的话,应该不用过度担忧!

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