速溶茶是一种泡制简单方便、极易溶解的粉末状茶，以成品茶、半成品茶、茶叶副产品或鲜叶为原料，通过提取、过滤、浓缩、干燥等工艺过程，加工成一种易溶入水而无茶渣的颗粒状、粉状或小片状的新型饮料，具有冲饮携带方便，不含农药残留等优点。
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速溶茶分为纯茶与调料调配茶两类，纯茶常见的有速溶红茶、速溶乌龙茶、速溶茉莉花茶等。添料调配茶有含糖的红茶、绿茶、乌龙茶以及柠檬红茶、奶茶、各种果味速溶茶。那么喝速溶茶的有哪些作用呢？
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喝速溶茶的作用与功效
1、浓缩速溶茶是一种提神的低热量草本饮品，蕴含高级红茶、绿茶提取物，经常喝浓缩速溶茶，能在繁忙的工作中，保持充沛的精力。
2、浓缩速溶茶含有的氟是人体必需的微量元素，它能够促进人们骨骼的发育，预防蛀牙的产生，还能预防和辅助治疗骨科病症。
当然速溶茶有很多的品种，具体的作用与功效是不一样的，所以还要根据具体的茶类来决定。
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喝速溶茶的副作用
1、浓缩速溶茶虽然好，但是晚上不可以大量饮用，晚上喝浓缩速溶茶会影响人们的睡眠质量的。
2、晚上经常失眠的人群，下午6点点以后是不能饮用浓缩速溶茶的，不然晚上会失眠。
速溶茶的副作用就是会对睡眠造成一定的影响，这就需要人们不要过于以来速溶茶，同时把握好饮用速溶茶的时间。
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袋泡茶原料大多用的是碎茶，在很多人的印象中那都是最后炒茶剩下的茶渣，所以等同于袋泡茶是品质不好的茶。许多人对袋泡茶的印象皆是如此，这就是人们采用先入为主思想的弊端。
茶叶整齐划一，根根直立，颗颗饱满是选散茶时的一大典范，但不少人拿选择散茶的标准去挑选袋泡茶，其实散茶与袋泡茶是有着很大的区别的。
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茶包采用的茶叶多是茶末或茶粉，直观上不如传统的散茶容易在色泽上进行分辨与挑选。其次，袋泡茶省去了中国传统文化中泡茶的步骤，不少人便感觉喝茶少了份韵味。因此简单而生的袋泡茶也因为其简单的特点遭到众人的嫌弃而显的低人一等。
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再者，在袋泡茶中有不少的是花茶，而花茶由于地方偏见，受到北方人喜爱的同时又受到南方人的嫌弃，成为是低茶一等的茶。因此，人们对袋泡茶的个人偏见更加的深。
其实，袋泡茶采用的碎茶或者是茶叶是为了让茶中的要素尽快的释放出来，进而更加符合袋泡茶简便、快捷的特点。而采用茶包的方式能够使喝茶的方式更加方便，不需要洗杯，符合现在年轻人的特点，喝茶相比较咖啡和饮料对人的身体更加有益。而花茶的作用也不比其他原味茶差。
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所以，因为袋泡茶是属于新型时代的茶的产物，所以一时半会人们难免会出现偏见，只是在挑选袋泡茶时也一定要注意品质，品质好的袋泡茶口味不会差于散茶！
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用户评论
我个人挺喜欢喝速溶茶，方便快捷，但听说它的营养成分可能会比不上全手工烘焙的茶叶。
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袋泡茶方便携带，适合上班族。可我发现它里面的茶叶颗粒比较小，不知道是不是真的能保留完整的营养。
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速溶茶虽然省时省力，但我担心其中的添加剂会影响健康和营养价值。
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有人认为袋泡茶因为经过压制，会破坏内部的细胞壁，从而影响到其含有的营养价值。
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速溶茶虽然方便，但它冲泡出来的味道跟自己用茶叶泡的一比就有明显的差异，我更偏向后者营养吸收。
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在办公室里，袋泡茶是必备神器，但是偶尔也想尝试一些口感醇厚的全叶泡制的茶，感觉营养价值会高。
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速溶茶虽然快，但它里面的糖和添加剂会影响我对茶叶原始的美味体验，也对健康有所顾虑。
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我一直好奇袋泡茶是否能完全保留茶叶中的抗氧化物和其他营养成分，毕竟冲泡过程比较短暂。
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对于营养追求的人来说，我认为全叶泡制的茶比速溶茶的营养价值要高得多。
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我不太放心市面上一些质量难以保证的袋泡茶，而速溶茶的营养稳定性也是一大疑点。
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速溶茶方便是方便了，但听说它在制作过程中会损失一部分营养成分，真的这样吗？
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有研究显示全叶茶叶冲泡出来的茶相比袋泡茶或速溶茶更容易被人体吸收，营养价值也更丰富。
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我对袋泡茶的品质和工艺有所怀疑，担心无法充分发挥茶叶的优势在营养补充上。
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对我来说，能够亲手挑选和泡制全叶茶更能控制其质量和口感，间接也是提高了它的营养价值享受。
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速溶茶虽然快捷，但如果考虑长期健康和饮食均衡，不如选择自然泡制的茶更合适吧？
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听说全茶包在冲泡时可以充分浸透水分，这是否意味着它能提供更多的营养物质给人体吸收呢？
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如果想获得最纯粹、最高的茶叶口感与营养价值，我认为还是直接用热水和干茶叶冲泡较为理想。
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我更倾向于袋泡茶，因为它方便我随时享用一杯好茶，而不会在忙碌中遗漏了营养的摄入。
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许多人关心速溶茶与全叶茶的区别。在我看来，自然泡制茶更有助于品尝真正的茶香与获得更多益处。
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