6月21日,我们就要迎来二十四节气之一“夏至”。虽然夏天早就到了,但夏至过后,真正的暑天才拉开序幕。相信最近几天来大家应该也感受到了夏天的满满热情,多地40度左右的高温,让人出门仿佛进入了“蒸笼”,汗如雨下真的不是说说而已。
很多年轻人会说,冰激凌与夏天绝配,但其实,酷暑时节,茶才是降温消暑的“最佳搭档”。生活中大多数中老年人,在夏天都是茶不离手。
那为什么茶如此适合夏天呢?因为它是一种理想的健康饮品,夏季人容易缺水也容易没有食欲,而喝茶既补水又补营养,可谓是一举多得。
俗话说“喝了夏至茶,暑气绕道走”,六月过后,建议大家勤饮5茶,健康消暑、身体更佳。
【5茶】
1、金银花茶
每次说到质地清凉的茶饮,金银花茶总是必不可少,而它当然也是夏季必备的消暑好物之一。该茶的原料就是新鲜开放的金银花,特别是清晨采摘的鲜花制成茶后更好,香气浓且营养足。
作为一种对工艺要求精细的窖制茶,金银花的茶胚一般都是优质绿茶,所以口感很天然。据记载,在宋朝时期,金银花就被古人在生活中食用,而用它泡茶则兴起于清代。
在漫长的发展过程中,金银花茶的营养被越来越多的人知道,如今它在很多家庭中都很常见。炎炎夏日,不想热气围绕整个身体,就可以饮上一杯此茶,清爽散热。
2、华中医柠檬茶
柠檬茶是近年来非常流行的一种夏季茶饮,它果香清新、口感酸甜,在炎热的天气中,喝一杯令人神清气爽。柠檬这种水果成熟后,看起来就水灵灵的,嫩黄色的外皮,圆滚滚的身材,让人心生喜爱。
对于中老年人来说,除了补钙补蛋白质,补充维C也很重要。众所周知,柠檬又号称“维C之王”,平时多喝些柠檬茶对身体着实有不少好处。
为了泡茶喝更方便,市面上出现了很多冻干柠檬片产品,华中医柠檬片就是其中之一。
它选用品种极好的柠檬作原料,个头大且果肉饱满,切片干制时,先进的加工技术也保留了其中的营养。用它泡茶喝,不仅味道不输鲜做的柠檬茶,营养效果亦是如此。
3、莲子心茶
相信很多人应该听过一个说法,夏季进补吃苦味食物好,而莲子心的味道就十分清苦。顾名思义,大家应该也能想到它来自于莲的果实——莲子。因其性寒,在夏天用它泡茶喝就可用来应对暑热。
莲子心又称“苦薏”,早在《本草图经》中就有关于它的记载,其他很多书籍中也有写到用它煎水服用的具体过程。
如今进入炎夏,人在夜晚很容易睡不好,并且日常也容易心情烦闷。这时,喝莲子心茶是再合适不过的了。但也需注意,尽量不要在晚上喝此茶。
4、祺牧金桔百香果
随着人们养生意识逐渐加强,营养价值很高的果茶愈发受人喜爱。而金桔百香果能在众多果茶中展露头角,就是因为它风味独特且营养更丰富。进入暑天,下午总是热的不行,这时喝一杯金桔百香果茶,清爽解腻美滋滋。
百香果含有大量维E、番茄红素、钙,而金桔含有大量维生素A、C和金桔甙,这两者进行搭配后可以说是十分完美,对中老年人来说更是友好。
5、青驰菊茶
迎来夏天,很多人都喜欢吃凉食、喝凉水,但这样不宜与身体健康,而喝菊花茶则能让人从内而外的感到清凉,也对身体有诸多的益处。在我国,用菊花茶来消暑的风俗很早就存在了,从唐朝持续至今,这种茶在民间都十分受欢迎。
当然,不止普通百姓,古时的皇宫贵人也会在夏天喝此茶。北宋时期,有一种珍贵的贡品就是青驰菊茶,它产自汴京开封,现在仍然在当地拥有很高的名气。
大家都知道,好原料才能泡出一壶好茶,显然,青驰菊就是茶料中的佳品。这种菊花种植于开封的岳家湖,湿地环境使其吸收了充足的营养,用来泡茶喝滋味妙不可言。
用户评论
听说夏至喝茶能避暑,试了几天感觉整个人都不一样了。
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五月末开始喝这五道夏至茶,真的特别适合现在这个季节。
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喝过这些茶叶后,明显感觉到热天气中不那么烦躁了。
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六月里的这些茶品让我体验到了真正的凉爽,暑气不再困扰。
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尝试“夏日消暑五宝”后,感觉身体轻松了许多。
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每天喝夏至茶,不再是夏日里最热的时候也无法摆脱的闷热感觉。
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"喝了夏至茶,暑气绕道走"这个说法一点也不夸张,真的好用!
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六月选对了这五款茶,让我即使在炎热中也能保持好心情。
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每天定时喝这些茶叶,发现自己的体感温度明显下降。
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"健康消暑身体佳",这句话用来评价这五种夏至茶再合适不过了。
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尝试这些六月推荐的茶后,夏日中的酷热不再让我心浮气躁。
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夏至到来时我喝了这几款茶,感觉身体内外都变得凉爽了一些。
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不只消暑那么简单,还惊喜地发现皮肤变好了。
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喝完这些夏天推荐的茶叶,整个人的状态都变得轻松愉快。
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"夏日里的小确幸"就是每天早晨泡上一杯这五种夏至茶。
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炎热六月,这几款茶让我和朋友都能安心度过。
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喝了几天夏至茶后,睡眠质量也有所提升,不再被夜间的热气困扰
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"喝对了茶"真的感觉全身舒爽,连呼吸都更加顺畅。
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夏天的日常标配变成了泡这五种茶叶,感觉身心都在享受。
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这个夏至,选择这几款茶绝对是最佳决定,清凉一夏。
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