喝茶习惯（教你一年四季如何喝茶）

大家好，关于喝茶习惯（教你一年四季如何喝茶）很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

春天：花茶

人们喝花茶可以缓解春困带来的不良影响。花茶味甘、凉、香，有利于驱散人体内积存的冬季寒邪，促进体内阳气生长，使人神清气爽，可使“春困”自行消失。

春天最适合喝的茉莉花茶

1、春天最适合喝的花茶有：茉莉花茶（安神养颜）、菊花茶（排毒强身）、金银花茶（清热解毒）、玫瑰花茶（活血化瘀）调经）和槐花茶（清热凉血）。

夏季：绿茶、黄茶、生普洱、低发酵白茶、乌龙茶

2.绿茶是夏季消暑止渴的首选。绿茶提神醒脑；白茶和黄茶适合清热解毒，也适合夏季饮用。身体健康的人也可以饮用存放3-5年的生普洱。

夏季绿茶有：西湖龙井、碧螺春、信阳毛尖、都匀毛尖、庐山云雾、蒙顶甘露、六安瓜片、黄山毛峰、太平猴魁、安吉白茶等。

绿茶中加入少许白菊花、金银花，可增加清凉解表的功效。

西湖龙井

可选择的黄茶有：君山银针、蒙顶黄芽、霍山黄芽、北港毛尖、巍山毛尖、温州黄堂、广东大青青等。

蒙定黄芽

可选白茶有：太姥银针、白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉等；

银针

可选的乌龙茶有：淡味铁观音、淡味铁观音、台湾冻顶乌龙等。

香铁观音

秋季：高度发酵的白茶和乌龙茶

3、绿茶适合秋季饮用。绿茶的性质和滋味介于绿茶和红茶之间。天气不冷也不热。既能祛除体内余热，又能生津养阴。秋天是喝春天的铁观音和去年的武夷岩茶（最好的武夷岩茶如大红袍、水仙、肉桂等）的最佳时机。此外，发酵程度较高的白茶，如新工艺白茶、陈年白茶；发酵程度高的乌龙茶，如浓香型铁观音、大红袍等炒茶也可以。

冬季：南方人喝红茶和熟普洱，北方人喝茉莉花茶。

4、冬天喝红茶可以滋补阳气，给人以温暖的感觉；祁门红茶和正山小种是红茶的首选。冬天喝加糖或加牛奶的红茶，可以舒缓肠胃、温暖身体。

祁门红茶

煮熟的普洱可以暖胃、散寒、消积食。煮熟的蒲可以提高分解腰腹部脂肪的酶的功能，所以减肥效果非常好。另外，进入人体后，不会对胃产生刺激，并能在胃表面形成一层粘膜，对胃有有益的保护。经常饮用可以养胃、护胃。熟普洱对胃非常好，所以如果你肠胃不好又想喝茶，红茶和熟普洱都可以尝试。

茉莉花茶性温和，微温，非常适合北方人冬季饮用。茉莉花茶首先可以理气、开胃、温暖身体，其次也不会太热而使身体上火。

茉莉花茶

碧潭雪落

3. 最后补充几点

对于一年四季都喜欢喝绿茶的人来说，秋冬较凉时，应从浓茶改为淡茶。茶中可以加一些干茉莉花、干槐花等（但不要包括干菊花，因为菊花性寒）。还可以加入姜丝。生姜性温，能散寒、暖胃、止呕。它可以很好地平衡绿茶的寒性。

冬天在绿茶中加点茉莉花茶。一年四季都喜欢喝白茶的人，春天可以喝银针，夏天可以喝白牡丹，秋天可以喝贡眉、寿眉，冬天可以喝新工艺白茶。白牡丹非常适合夏天饮用。对于一年四季都喜欢喝乌龙茶的人来说，春秋可以喝浓味铁观音，夏天可以喝淡味铁观音，冬天可以喝大红袍。对于一年四季都喜欢喝普洱的人来说，基本原则是天热（身体好）喝生普洱，其他时候喝熟普洱。也就是说，一般夏季喝生普洱，春秋冬季喝熟普洱，对身体都有好处。