夏天喝什么茶可以祛寒祛湿呢？ （好有深度的文章）

今天给各位分享夏天喝什么茶可以祛寒祛湿呢？ （好有深度的文章）的知识，其中也会对进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

茶不是药，而是一种很好的保健饮品。茶不是药，但不同体质的人应该有不同的选择。湿气重的人在喝茶方面也应该有不同的选择……

高湿度有哪些危害？

1、体内的湿气遇寒，就变成寒湿；遇热则为湿热；遇热则为湿热。遇风则成风湿；遇风则成风湿；遇风则成风湿。皮肤下的水分导致肥胖；

2、体内的湿气如果不及时排除，人就容易出现长期的大便稀溏、大便不成形的情况。舌淡黄腻；

3、湿气重的人不能整天精力充沛，影响肠胃功能。他们的思想、四肢和腰部沉重而迟缓。总感觉有什么东西缠住了自己的身体，懒得动；

4、湿气重的人容易发胖、浮肿。

如何判断体内水分是否过多

1、头发容易出油；

2.面部油脂的用量；

3.睡觉时流口水（水分饱和并自行流出）；

4.排便粘稠（难以冲洗）且频繁；

5、大肚子；

6、耳湿（耳禅湿）；

湿气重的时候喝什么茶好？

最近南方雨水较多，这个季节的气候潮湿，很容易增加体内的湿气。最好能喝点茶来调节身体。

夏季正是祛寒除湿的时节，千万不要错过！

最好的策略是通过外热和艾灸来疏通经络，让身体排出体内的寒湿。然后适当喝一些温补茶，可以增加身体的能量，帮助身体祛寒除湿。

绿茶

当然，绿茶是这个季节喝茶祛湿的首选。

绿茶本身不发酵，茶叶不氧化，因此能最大程度地保留鲜叶中的各种物质。绿茶中含有大量的咖啡因、茶多酚等成分，可以相对全面地保留下来。

因此，如果喝绿茶，更有利于利尿。例如洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国名茶。

绿茶性寒，所以寒性体质的人一定要注意或者少喝。如果出现反应，请停止饮酒。肠胃不好的饮茶者也要注意养胃。如果他们感到不舒服，请少喝或根本不喝。

对于正常人来说，一旦身体状况好转，可以考虑与其他茶一起饮用，早上喝绿茶，下午喝其他茶。

普洱熟茶

最简单的祛湿方法就是泡一壶老树铺，慢慢地喝，直到感觉手脚发烫，额头和背部微出汗，房间里弥漫着浓郁的茶香，就像一杯天然的茶。仪式。桑拿，你身上怎么还有湿气？

乌龙茶

湿气重的人大多脾胃功能较差。这时可以选择乌龙茶等温热养胃的茶来喝。虽然除湿效果不是很快，但长期饮用还是有效果的。

大麦茶

大麦茶对于去除水分非常有效。超市买大麦，泡水洗干净，然后在阳光下（阴凉处）晾干，放入锅中，用小火炒至大麦变色，散发出麦香，然后关掉暖气并让它冷却。水烧开，加入炒好的薏仁，然后关小火煮15分钟，然后关火，装在杯子里。

阴天，手里捧着热腾腾的大麦茶，浓郁的味道带着成熟的甜味滑进嘴里，何等的享受。

姜红茶

毫无疑问就是这样了。

在潮湿的天喝一杯姜红茶就像在寒冷的天泡个热水浴缸一样清爽。冲泡方法也很简单，只需将几片生姜放入煮沸的红茶中，即可饮用。

枸杞大麦茶

薏米300克，枸杞一把，红枣2-3枚，冰糖、水适量。把买来的大麦挑出杂质，用清水冲洗干净，控水；将薏米放入锅中，锅中不要放油，用小火将薏米炒熟，直至出薏米香气即可关火；

将红枣切成两半或切开开口，放入茶壶中。可以放一小把枸杞进去，喜欢甜的可以放几块冰糖。然后加入炒熟的大麦，倒入开水浸泡5分钟。 - 10 分钟后即可饮用。

薏米具有利尿消肿、健脾除湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。是利尿祛湿的常用药。薏苡仁枸杞茶养肝明目，利水祛湿。适宜春季饮用，以养生保健。

解决潮湿问题绝非一日之功。需要不断的坚持，然后调整自己的生活习惯。一般来说，如果湿气重的话，我们还是要注意一下，因为湿气对健康的影响是比较大的。