茶具有提神、消食、利尿、清热的保健作用，但并不是所有的茶都能让孕妇喝，比如乌龙茶、玫瑰花茶、菊花茶等。
1.乌龙茶：
比较有价值的乌龙茶有武夷岩茶、铁观音、台湾省乌龙茶、凤凰单枞茶。可以提神醒脑，缓解疲劳。许多乌龙茶还用人参和其他上等材料，如西洋参，加工成营养极其丰富的人参乌龙茶。
乌龙茶虽然营养价值高，但含有咖啡因，所以准妈妈要注意适量饮用，不要喝很浓的茶。茶的淡淡清香更容易引起准妈妈的兴趣。另外，准妈妈最好不要每天喝，一周喝一次。
2、玫瑰花茶：
准妈妈也非常适合在孕期喝玫瑰花茶。玫瑰花茶本身就是一种具有美容功效的花茶，富含维生素C，孕妇在孕期也需要大量的维生素C。同时，玫瑰花茶还能有效促进体内铁的吸收。
从而有效防止孕妇出现贫血症状。
3.菊花茶：
菊花茶的制作很简单，不含咖啡因。同时菊花茶有助于缓解疲劳，有效清肝明目，对准妈妈孕期过度烦躁有很好的控制作用。
4.洛神茶：
洛神茶能清肝除烦降火，缓解疲劳，振奋精神，益于眼睛。可防止虚火上升、高血压、孕期全身倦怠。饮用后能降火，提神解乏，还有利尿消肿的作用。
用户评论
我也怀孕了！终于找到一篇讲????喝茶的攻略了。我之前听人说红枣茶不错，可以补气血呢。要是有其他推荐的可不可以留言告诉我？
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孕妇喝茶是真的要注意啊，我现在才发现好多茶都不能喝 ???? 上网搜了好久终于找到了这篇博文！感觉还挺靠谱的，记录下来慢慢试试~
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这篇文章写的真好！我是新手妈妈，很多问题都不知道问谁。特别是对一些茶的功效了解不太清楚，你的文章解答了我的疑惑！希望以后还能分享更多关于孕期的知识~~
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我是月子期的人，每天都泡着菊花茶，感觉特别舒服！不过这篇文章提到的普洱茶据说可以缓解产后情绪波动，我也想要试试呢。请问普洱茶真的有用吗？
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我觉得孕妇喝茶还是应该根据自身情况来决定，有些茶可能对孕妇会有不好的影响，需要注意啊！不能全信听那些所谓专家说的话...
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我很喜欢这篇文章里提到的“少量饮用” ，怀孕期间很多东西都要求控制，包括喝水，更别说茶了! 这句话提醒了我要保持适度。分享给我的朋友们，希望他们也能掌握这个小知识！
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我觉得孕妇应该听从医生的建议，不要盲目相信网上的文章。每个人体质都不一样，不能一概而论...
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我也是产后喝的红茶，觉得能帮助消化，这篇文章说的是对的啊！我现在最怕肠胃不适了。
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对于那些想要宝宝健康的妈妈们来说，这篇文章里提到的茶的功效很有参考价值。 我也试着根据自己的情况来选择合适的茶，希望能给宝宝带来健康生长
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我以前怀孕的时候喝了很多水果茶，觉得很解渴！后来才知道有些水果对孕期不好，差点酿成遗憾...
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"少量饮用" 是关键啊！怀孕期间很多东西都要适度，太过于担心会适得其反， 不过还是要注意一些禁忌的茶类。这篇文章写得真好！
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喝茶不能过量，特别是孕妇更要控制好饮茶量，影响消化吸收和胎儿发育。 这篇博文很有经验分享的味道，值得学习参考。
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我个人觉得孕妇喝水更重要，保证水分充足非常关键！当然一些利尿的茶也要尽量避免喝...
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每个人的体质都不一样，适合喝什么茶也不同，这篇文章虽然提供了一些建议，但每个人都要根据自己的情况选择合适的茶饮哟~~
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怀孕期间需要注意很多细节，饮食也是很关键! 这篇文章提到的这些茶的功效很有帮助，让我对孕期茶饮有了更深的了解！点赞！
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感觉孕妇喝茶还是应该咨询医生的意见，每个人的情况都不一样，不能乱喝...
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我怀孕的时候很喜欢红糖生姜茶，据说可以驱寒暖身。不过这篇文章说有些姜味的东西不利于胎儿的健康发育，心里有点担忧....????
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我觉得孕妇需要注意的是选择优质的茶品，避免喝一些添加剂和香精的东西!
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我怀孕的时候就爱喝玫瑰花茶，感觉心情会更愉快！这篇文章里提到的花草茶种类好多啊！可以多尝试一下...
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