在对的时间里，和对的人喝对的茶，无须匆忙。对的茶是白茶。
白茶制作工艺是六大茶类中最为简单的，不揉不炒，只有自然萎凋和干燥，所以其营养成分相对于其他茶叶是保留最多。
说古时太姥娘娘用白茶治愈小孩麻疹，直到今日福鼎民间一直在使用白茶降火清热。白茶也因其独特的功效，受到国内外消费者的喜爱。
其实掌握到喝白茶的最佳时间，对人的身体健康是大有益处的。但不同的时间段喝白茶，效果也不同。那什么时间喝白茶好，喝白茶的最佳时间是什么时候？
第一个是下午三四点。
在这个时间段里，人体由于长时间工作后肝火较为旺盛。同时也是中医学历说的人体膀胱神经最活跃的时间段。
这个时候给自己泡上一壶白茶，轻度发酵的白茶，茶叶中适量的咖啡碱可消解些许的疲劳，享受一会忙中偷闲，及时的缓解疲惫感。
白茶具有退热祛暑解毒之功，此时饮用白茶可缓解夏暑。对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。
第二个是晚上九点。
白茶的茶氨酸含量是六大茶类中最高的，茶氨酸具有缓解咖啡因引起中枢过度兴奋作用，即安神。
晚上九点是人体免疫系统最活跃的时间，这个时间段里适量的饮用白茶，有助于修补和恢复人体的免疫系统。
可消除工作疲劳，拥有一个好的睡眠状态。同时也在为第二天的工作做充分准备。
世间茶有千种，皆难以概况。每个人对茶的选择也不一样，喜好和体质也各不相同。
喝茶的方式要根据自己的状态而定，要选择适合自己的，避免给身体造成不好的影响。
晓茗建议体质燥热、易上火的茶友们可选择新白茶，但是肠胃寒凉者尽量少饮，因为新茶茶性偏寒凉。体质偏弱的茶友可多饮老白茶，因为老白茶在存放过程中其茶性也变得越发温和，保健功效更甚新白茶。
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用户评论
我平时工作比较忙碌，经常加班到深夜，偶尔会喝茶提神醒脑。
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觉得白天和晚上都可以喝白茶，因为它口感清淡而且有助于降火。
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听说饭后可以来一杯温润的白茶，帮助消化也挺有帮助的。
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下班回家洗澡前，我会泡上一壶白茶，享受宁静时光。
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早晨起床第一件事就是冲泡一杯清新怡人的白茶，感觉一天精神饱满。
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下午闲暇时分，品一口白茶，放松心情，让思绪更加清晰。
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在办公室午休前的短暂休息时间，一杯冰镇白茶能带来凉爽提神的感觉。
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周末小聚会的时候，点上一壶白茶，大家边谈笑边品饮，别有一番风味。
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晚上熬夜写作需要高度集中精神时，白茶的轻盈口感可以缓解疲劳。
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在炎热的夏日里，一杯清新冰镇白茶是消暑降温之选。
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读书之余的小憩，泡一壶白茶能提升阅读体验，让人更入迷于文字世界。
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周末早起后，冲个热水澡，再来点清淡的白茶，让身体和心灵都舒展开来。
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在寒冷冬日里，与几个好友围坐一团，泡上一杯温热醇厚的白茶共话家常。
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下午茶时间，尝试用白茶搭配简单糕点，发现别有一番新体验。
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睡前喝适量白茶可帮助舒缓情绪，有利于晚上的睡眠质量。
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工作日早晨，一杯带有淡淡香气的白茶能唤醒整个身体和精神状态。
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雨天在家，品一壶清新的白茶，窗外淅沥沥的声音更显安宁和谐。
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参加朋友聚会时，总有一部分人选择口感轻柔的白茶来作为交流的小饮品。
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忙碌生活中偶尔的一刻小憩，在书桌上放一杯温润的白茶，享受属于个人的宁静时光。
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