普洱熟茶的好处是暖胃，促进新陈代谢，改善油腻，提高机体的免疫力和抵抗力，促进肠道消化，补充水分，缓解干燥，而普洱生茶的好处是解渴，消除疲劳，缓解上火。
可缓解口干舌燥、精神不振，具有抗衰老、通便利尿的功效。
普洱生茶有什么功效？
1、解渴
普洱生茶随着陈年而具有清香的特点，富含物质，如咖啡因、茶多酚等。炎热的夏天喝生茶可以解暑、生津止渴。
2.促进消化
生吃普洱茶能在一定程度上促进消化。饭后喝1小时普洱茶，可以帮助肠胃消化，同时还可以缓解身体油腻，维持身体平衡。
3.抗疲劳
普洱生茶刺激性强，茶中的咖啡因能提神醒脑，消除疲劳。当你感到疲倦的时候，你可以喝一杯普洱茶来提神，缓解疲劳。
4.抗衰老
普洱生茶在后期陈化过程中，大分子多糖转化为大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素增加。这些物质对提高人体免疫系统功能有重要作用，起到抗衰老的作用。
普洱熟茶有什么功效？
1、暖胃抗寒
普洱熟茶采用堆制发酵，茶性温和。当它进入人的胃后，会对胃产生保护作用。所以经常喝普洱熟茶可以暖胃防寒，非常适合胃寒虚寒的人。
2.增强免疫力
普洱熟茶的活性成分有红茶色素、茶棕色素、黄茶色素、维生素C等。适量饮用普洱熟茶，对增强人体免疫力会起到很好的作用。
3.促进新陈代谢
熟茶中含有大量的茶多酚、茶褐素、维生素等有效成分，其中儿茶素的含量高达18% ~ 24%。儿茶素可以间接改善新陈代谢，加速肠道消化。
4、改善油腻
普洱熟茶有去油腻的功效。日常饮用油腻食物后，适量饮用普洱熟茶，可以防止这些油腻物质在人的胃肠壁上堆积，减轻胃肠道负担，有很好的调理作用。
