将蒲公英根泡水喝，有清热安神、通窍化滞、明目护眼的功效。其次，蒲公英根含有丰富的蛋白质和维生素，能增强体质，补充身体所需能量，提神醒脑，生津止渴。长期饮用还有利尿、缓解疲劳、改善面色的作用。
滋润皮肤，但虚寒体质者禁用。
水浸泡蒲公英根的功效与禁忌：
1.清热解毒
在日常生活中，常用于治疗淋巴结炎和乳腺炎，以及急性结膜炎、肝炎和胆囊炎。喜欢重饮食、熬夜容易生气的人，可以多喝几杯蒲公英泡水，这样火气很快就没了。
可以很好的缓解体火引起的口干。
2、抗菌
蒲公英中含有的一些物质可以起到抗菌的作用，特别是对伤寒杆菌和金黄色葡萄球菌，所以在流感病毒流行的季节，可以喝几杯蒲公英水来预防细菌。
3、消肿散结
因为蒲公英有消肿散结的作用，其实蒲公英的根含有丰富的蛋白质和维生素，喝了对身体大有好处。
4.缓解慢性咽炎
慢性咽炎在日常生活中是一种不好的症状，因为它会让人感觉很不舒服，影响工作、学习和休息。多喝蒲公英水可以缓解咽喉不适和慢性咽炎。
