大家好，如果您还对绿茶，普洱茶，白茶，红茶，岩茶，红茶，给你一个冬天喝茶的指南不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享绿茶，普洱茶，白茶，红茶，岩茶，红茶，给你一个冬天喝茶的指南的知识，包括绿茶，普洱茶，白茶，红茶，岩茶，红茶，给你一个冬天喝茶的指南的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
冬天，阳光是最难得的自然奢侈品。
冬天的阳光温暖而明亮是很可爱的。
冬天的晴天，总能让人心情变好，比如一片洗过的蓝天，稀疏的枝叶，斑驳的树木。迷人的阳光总能勾起很多人的回忆。
临阳寺梅花，故宫初雪，寒夜煮的那壶老茶.
一杯茶，一本书，坐在窗边晒太阳，岁月静好。在满是茶香的房间里，只希望时间能慢一点，温柔一点，远离霜降般的鬓角。
有朋友发来消息：你在阳光明媚的南方江湖游荡，穿着短袖。在北方寒冷的冬天，我屈服于这突如其来的冷空气。
冬天就是这么奇妙，同是祖国的土地，不同的纬度和经度，一个冬天就活出了三个季节。
北方多风，南方万里晴。唯一不变的是冬季养生！
茶作为国饮，也是养生的重要伴侣。
寒冷的冬天怎么喝茶？
如何在清淡而有意义的冬天选择适合自己的茶？
天上有五星，地上有五行，人天生天地灵。
人和万物，站在天地之间，都会受到天气和大气的极大影响。很多人的情绪也是受天地之气激发的，因为人有五脏六腑，五气，用来产生情绪、烦恼、悲伤、恐惧。五脏属阴，吸天上五星之气，天属阳；六腑属阳，
地下吸收的五行之气属于阴，所以一阴一阳称为道，和谐的东西不是阴阳平衡。
养生，讲究阴阳调和，使体内阴阳平衡。
冬天喝茶养生要遵循“宜”字。
茶有六种，绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶、红茶、黑茶，每一种都有自己的个性。了解好茶的个性，根据个人体质进行选择，可以最大限度的发挥喝茶养生的功效。
绿色，白色，红色，黑色，绿色和黄色，他们的个性完全不同！
绿茶：清热降火
绿茶，六大茶类中唯一的非发酵茶，采摘后快速杀青，抑制茶多酚氧化。
由于制作工艺的特点，保留了绿茶的寒凉特性。
冬天，为了储存冬天的能量，很多人会有打火锅御寒的习惯。或者在寒冷的冬夜，吃烤羊肉、烤牛肉等。以保证体内有足够的热量。
但是吃多了火锅，烧烤，牛羊肉，难免上火。
此时，绿茶就可以派上用场了。绿茶味苦性寒，最能降火。
绿茶救火的功效取决于丰富的未氧化茶多酚。冬天喝一杯清爽的绿茶也是不错的选择。
适合人群：经常熬夜，容易上火的人。
禁忌：绿茶性寒凉，虽能清热除烦，但对肠胃有一定刺激。脾胃虚弱的人要少喝，或者冲泡时少放茶叶，减少刺激。
白茶：丰富的选择和多种保健功效。
白茶是六大茶类中的一种微发酵茶，制作工艺独特。
茶叶采摘后，不需要固定，也不需要揉捻，只需要枯萎干燥即可。
茶叶摊放在太阳下，利用自然风、太阳能等自然力蒸发茶叶中的水分，从而形成独特的品质。
再加上白茶品种(大白茶)的特点，制作出来的白茶外形饱满，布满白毛，香清鲜，茶汤黄绿清澈(新白茶汤的颜色特点)，滋味鲜、甜、甜。
白茶是一种可以长期保存的白茶。在不同的衰老时期，保健功效略有不同。
新白茶：清热解毒，消炎杀菌。
老白茶：降三高，保护心血管系统
所谓新白茶是指当年制作的白茶，包括白毫银针、白牡丹、寿眉等品种。
这些新白茶富含氨基酸、茶多酚、咖啡因等物质。在这些内在物质的综合作用下，新白茶清凉爽口，是降火消炎的好帮手。
除了绿茶，新白茶也是冬天吃火锅的绝佳选择。比如村姑陈，平时吃火锅，那几天喜欢带一壶。花香淡雅，口感甜润，可以缓解油腻感。
老白茶，相对于新白茶，指的是在陈方年份不少于三年的茶。
经过几千个日日夜夜的陈酿，白茶由青涩走向成熟，茶多酚、咖啡因、氨基酸等物质逐渐转化为其他物质，黄酮类物质含量逐年增加，茶性也逐渐变得温和，适合更多的爱茶者饮用。
而黄酮类物质却是少有的能降低三高，保护健康的物质。
适合人群：新白茶清凉爽口，还有降火、去燥、治便秘的作用。老白茶温和，适合大多数人饮用。
禁忌：不宜空腹喝茶，不推荐浓茶。
红茶：温、甜、醇，调理脾胃。
一向以温和著称的红茶，因其汤色柔和细腻而深受爱茶人士的喜爱。
关于红茶的保健功效，最常听到的是能养胃、调理脾胃的功能，而这些功效的实现与制作工艺密切相关。
红茶是一种完全发酵的茶，具有温和的茶性，特别是小叶红茶，如正山种。该茶汤味道香甜醇厚，无刺激性，还具有调理脾胃的功能。
在国外，习惯在红茶的茶汤中加入牛奶和糖，可以补充营养，增加身体热能。
不同的红茶有不同的风味，比如传统的正山人种，制作过程中会有一个烟熏的步骤。经过烟熏工艺，制作出来的红茶具有独特的松烟香味，由于发酵，还会赋予红茶一种果香、桂圆香和花香。对于爱喝茶的人来说，
也是难得的喝茶体验。
红茶的冲泡方法有很多种。清饮和混饮均可，官员可根据个人需要选择。
适合人群：对肠胃不好或身体虚弱的人，不宜饮绿茶，而红茶则比较适宜。
禁忌：红茶性温，所以不太合适正在上火的人。
黑茶：去油降脂最有效
黑茶，属于后发酵茶，在制作过程中需要渥堆，从而让茶叶形成特有的霉菌，以保证黑茶的风味。在这些霉菌的作用下，黑茶也有了强大的保健功效，最为著名的，还是去油降脂。
黑茶，在我国边疆少数民族地区十分流行。
我国边疆少数民族终年以牛羊肉和奶类食品为主，食后不易消化，造成肚子鼓胀，容易影响身体健康。
后来，就是靠黑茶消食去腻，积食症才得以化解。
因此，边疆地区有“宁可三日无粮，不可一日无茶；一日无茶则滞，三日无茶则病”之说。
冬日里，常吃牛羊肉的朋友，可以根据个人需求，适量饮用黑茶。
适合人群：黑茶最适合平素喜欢吃食肉的人，这是因为其茶性温润，去油腻、去脂肪、降血脂功效都比较显著。
禁忌：饮用黑茶，要选择品质正常的茶，那些发霉的黑茶，不能再喝。
乌龙茶：解腻提神
提及乌龙茶，最耳熟能详的介绍，如下：
外观有“绿叶镶红边”之称的乌龙茶在几大茶品中独具鲜明特色，而乌龙茶的制法也综合了绿茶、红茶的制作工艺，所以品质也介于绿茶和红茶之间，既有红茶的浓鲜，又有绿茶的清芬。
毫无疑问，半发酵的乌龙茶，集鲜、香、甘、醇的特色于一体，是红茶和绿茶的集大成者。
在乌龙茶分类之下，门派众多。有闽北乌龙、闽南乌龙、广东乌龙、台湾乌龙的分类。
每一种茶，都有特色代表。
闽北乌龙，以武夷岩茶为代表。闽南乌龙，则是铁观音。广东乌龙，必定要说到凤凰单丛。台湾乌龙，则以高山茶著称，其中生命斐然的，还有东方美人茶。
不同乌龙茶，风格迥异。
武夷岩茶，种类多，工艺以炭焙著称，岩骨花香特征明显。其香丰富，花香、果香、木香、丛香等香气令人痴迷，其中和的茶性，也适合大部分的人群饮用。
适合人群：乌龙茶有提神醒脑的作用，适合静夜苦读的学子或熬夜的加班达人。
禁忌：所有喝乌龙茶的人都应注意，不要空腹饮用，否则不但会顿觉饥肠辘辘，甚至有人会因此头晕恶心，也就是醉茶了。
黄茶：增加食欲可首选
黄茶，一直属于六大茶类中的低调分子。提到它，多数与绿茶密切关联。
有人说，黄茶其实就绿茶的裙带关系，是由炒绿茶演变出的产物，在炒制绿茶的过程中加入闷黄的程序即成黄茶。
虽然黄茶的名号不如绿茶、红茶那样如雷贯耳，但如果提到君山银针、霍山黄芽等，还是能让人心领神会：原来这就是黄茶。
黄茶名气不大，但也有自己的保健功效。如，黄茶就适合一些食欲不振的人群。
黄茶需闷，属于“沤茶”，在沤的过程中产生大量消化酶，对脾胃有好处，所以出现消化不良、食欲不振等情况，可以喝一杯黄茶。
适合人群：食欲不振者。
禁忌：黄茶中含有较多的咖啡碱、茶多酚，在睡前半小时不建议喝茶。
眼下，喝养生茶已成为一种生活时尚。
烧水泡茶，细细品味，一杯下去，暖身暖胃！
适合冬天养生的茶饮有很多，光是清饮（指直接冲泡）的茶，就多达六种：绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶、红茶、黑茶。每一种茶各具特色，适合不同的人群饮用。
冬季喝茶，最重要的是对号入座，立足于个人需求，如此一来，才能将养生保健功效发挥到最大。
窗临残照好读书，一杯好茶常相伴。
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