茶叶分四色，饮茶分四季

茶叶分四色，饮茶分四季

茶中的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖等。具体作用有：有助于抑制心血管疾病、有助于醒脑提神、有助于利尿解乏、有助于降脂助消化。但茶叶因种类不同，其功效也有差异，所以一年四季饮茶应根据茶叶的功效，取其功，避其害，这个才能发挥茶叶的保健作用，下面高血压的哪些事（微信ID：sangaook）按四季和茶叶品类做一下分类介绍。希望对大家有用。

【春天喝花茶】

春季，天气乍暖还寒，以饮用香气浓郁的花茶为好，有利散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气的生发，令人精神振奋，心情舒畅，大脑淸醒。

花茶主要以绿茶、红茶或者乌龙茶作为茶坯、配以能够吐香的鲜花作为原料，采用窨制工艺制作而成的茶叶。根据其所用的香花品种不同，分为茉莉花茶、玉兰花茶、桂花花茶、珠兰花茶等，其中以茉莉花茶产量最大。

常见的花茶有茉莉花茶、珠兰花茶、玫瑰花茶、桂花茶。

【夏天喝绿茶】

夏季，气候炎热，燥热难挡，人们体力大量消耗，精神不振，适宜饮用绿茶。因绿茶性苦寒，还富含氨基酸、维生素以及矿物质。因此多喝绿茶既能消暑解渴，又能促进口内生津、有利消化、增添营养，实为一举多得之妙法。

绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。

绿茶中的珍品，有浙江杭州狮峰的龙井，汤色碧绿，清香宜人，被誉为“中国绿茶魁首”；江苏太湖碧螺春，茶色碧翠嫩绿，香气浓郁；安徽黄山毛峰，茶味清香。

【秋季喝乌龙茶】

乌龙茶又称青茶，性味介于绿、红茶之间，不寒不热。秋天气候干燥，饮乌龙茶最为理想，既能消除体内余热、润肤益肺、生津润喉，缓解人体干燥的生理现象，还可用绿、红茶混合一起饮用，取其两种功效。

乌龙茶是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。乌龙茶由宋代贡茶龙团、凤饼演变而来，创制于1725年（清雍正年间）前后。品尝后齿颊留香，回味甘鲜。乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。

乌龙茶中含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。有机化学成分主要有：茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。

乌龙茶名品有福建乌龙、广东乌龙、台湾乌龙，以闽南安溪铁观音、闽北武夷岩茶为著名。

【冬天喝红茶】

寒冬，人体生理功能减退，提高抗病能力是不可忽视的重要环节。这时则应选用味甘•性温的红茶为好。红茶可暖胃御寒、蓄养人体阳气同时增强抵抗力，所以红茶是您冬季饮茶的理想佳品。冬季不宜饮用绿茶。绿茶性味苦寒，冬天饮用容易造成胃寒，还可能影响食欲。

红茶属全发酵茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。

红茶名品有祁门红茶，昭平红、霍红、滇红，尤以祁门红茶最为著名。

在高血压哪些事之前的文章中说过，高血压人群比较适宜喝绿茶，但是也这也是需要根据季节做适当的调整，注意多种茶之间的功效互补，才能做到真正的调理身体的作用。